aminokwasy

Czy same aminokwasy spowoduja rozwoj masy miesniowej?

Narazka!

sprecyzuj pytanie... Chodzi ci oto czy/ze same odzywki spowoduja rozwoj masy miesniowej?
Odpowiedz jest rozlegla. Ale jest tez taka prawda jezeli chodzi o odzywianie. Ze odzywki sa tylko uzupelnieniem dobrej diety i w rzadnym wypadku jej nie zastapia!

-----------------------------
DuckmAn
Pozdrawiam.
"Staram sie byc najlepszy..."

Chodzi mi o to czy biorac same aminokwasy przy dobrej diecie i treningu uzyska sie stałe przyrosty rzędu 3-4 kilo.
P.S. co sądzisz o Perfect Amino Hi-Teca?

Narazka!

ciezko ci bedzie na samych aminokwasach i diecie zrobic taka mase choc to jest mozliwe lecz bardzo trodne
musial bys dokladnie rozpisac sobie ilosc posilokow ilosc bialka tluszczy i ww przyjmowanych z nich
i odpowiednio aminokwasami sie doladowywac
w polaczaniu z innymi aminokwasy dalja naprawde zadowalajace rezultaty
choc same w sobie sa bardzo dobrym srodkiem antykatabolicznym czyli rano po treningu (opcjonalnie przed) i przed snem
pole do manewru jest naprawde duze :)

Pozdrawiam

" Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... "

3-4 kg w ciagu roku? Tak.

Bokser

A czy aminokwasy sprawdzilyby sie gdybym używal je po to, aby utrzymac uzyskaną mase po kreatynie czy gainerze?

Narazka!

Da sie zbudowac. Spojz w moj profil. Bawie sie juz ze 3 lata ale cwicze ostro od 15 miesiecy (tzn caly czas dietka + suplemety) diete jak chcesz to moge ci napisac mniej wiecej jaka mam. Hitec amino jest niezly (na mnie dzialal) Obecnie prawie do kazdego posilku przyimuje aminokwasy (tak zeby mi z nich wychodzilo cos okolo 10g+ bialka) Ogolnie duzo duzo bialka. Oprocz tego stosuje odzwyki wysokobialkowe od 1- do 3 dziennie w dni treningu. Co tam jeszcze. Glutamine... i co 3 miechy kreatyne. A i kolagen. Oprocz tego mnostwo roznych vitamin itd. I Jakos to leci :) Pamietac trzeba tez o dosyc ciezkim treningu. I dlugiej minimum 8 g regeneracij. Naturalna kult. jest trudna ale jezeli podejmiesz walke (odpowiednio przygotowany) to da sie cos fajnego sklecic.

-----------------------------
DuckmAn
Pozdrawiam.
"Staram sie byc najlepszy..."

Duck-man dzieki.
P.S.Jeśli byś mogł to wyślij mi swoją dietke: [email protected]

Narazka!