SFD.pl Trening dla początkujących

Dodaj odpowiedź

aeroby??? co to??

Wysłana -
co to są aeroby i jak je wykonywać???
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Ciebie zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
http://www.dami.pl/~rafalsroka/silownia/srodek/aeroby.htm 
Wysłana -
Jeszcze są anaeroby - praca beztlenowa
Wysłana -
a jesli nie mam żadnych z wymienionych tam przyżądów?(mam siłownie w domu) mozna zastapic to np. workiem treningowym albo skakanką???
Wysłana -
biegac nie mzoesz ? czy maszerowaxc szybko dosc ?
skaksanak nie - nie da sie zachwac tetna - a i skaskac duzo czasu nie moglbys chyba
Wysłana -
Bez przesady z bieganiem czy maszerowaniem, nie bede idioty z siebie robił, ludzie patrzyliby sie na mnie jak na czuba. Jak sam widze kogoś takiego to śmiać mi sie chce. A cos innego bardziej normalnego??
Wysłana -
glupi się śmieją.
moze rower? niee to pewnie tez przypał,co ?
Wysłana -
Rower pasuje tylko ma byc jakos dokładnie okreslony czas ,styl, i szybkość jazdy czy po prostu obojętne??? tzn. jak długo i jakim tempem???
Wysłana -
a to zalezy - czy poprawiac kondyche czy spalac tluszcz itp.
Wysłana -
a dlaczego smiejesz sie z ludzi ktorzy biegają??nie rozumiem , jestes z krakowa, gdybys byl ze wsi to jeszcze mołbym to pojąć
Wysłana -
Co może bieganie to jakaś chańba??Albo ty jesteś nienormalny albo ludzie.
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź