"trochę ćwiczę":)

Witam wszystkich :)
Najpierw troche o mnie na siłowni ćwicze ok 3,5roku z przerwami.Wiadomo poczatkowe lata zmarnowane brak wiedyzy o treningu itd.Od ok dwuch lat konkretny trening:).W wakacje 3 miesiące bylem w angli i nie mialem kontaktu z siłownią.Zdjęcia robione telefonem wiec slaba jakość ale myślę ze coś tam widać i wyrazicie swoje opinie i porady:)
1wsza fota biceps sam robilem wiec trochę slabo widac

dzieki za komentaz i soga ale nie wiem jak u was wyglada sprawa z sogami hehe :) lapka bareczki plecki i nogi git :) dopracuj klatke brzuch i lydki i bedzie git :D

plecy

:)

kolejne

triceps słabo cos wyszedł:(

plecki

nogi

to by bylo na tyle

Sog za sylwetke ale cycki odstaja na ostatnim zdjeciu jakos krzywo wogule to wyszlo.

ladnie jest!!!SOG DLA CIEBIE!!

EvulOne1 cycki moze i troszke słabsze ale długi czas zależało mi na sile na płaskiej moge pochwalić sie wynikiem 128kg przy wadze 58kg ten wynik ustanowiłem rok temu ......:)