"sauna jaka wybrac" moje 5 gr ;)

a dlaczego sadzisz ze sauna ma jakikolwiek wplyw na zmniejszenie tkanki tluszczowej?? czy jak sie pocisz to tluszcz Ci wycieka przez skore czy co ;)?
ja zazywam sauny kilka razy w tygodniu, od kilku lat i:
najpierw sucha (90-110stopni 5-10%wilgotnosci), wchodze do niej suchy (mniej odwodnimy skore), wychodze jak mam dosc, 15-25min ajk jestes juz tak na maxa rozgrzany ze nie marzysz o niczym innym jak o wejsciu do lodowatej wody OCZYWISCIE WCHODZISZ jak najszybciej, moczysz twarz intensywnie, pod pachami, plecy, klatka, nogi, pamietaj zeby mocno wychlodzic, az poczujesz lekkie b. przyjemne mrowienie ;)
potem mokra (40-50stopni, 100% wilgotnosci), na mokra ide kilka razy ale juz krocej, raczej po to zeby pooddychac, rozciagnac sie.. no i KONIECZNIE lodowata woda..

nie uwazam sie za eksperta ale na sauny chodze od dawna i wiem jedno- takie zmiany temperatur bardzo polepszaja krazenie i cisnienie, wplywaja bardzo dobrze na skore i cere(np.brak opuchniec np pod oczami), pocenie sie na saunie na pewno uwalnia z nas toksyny i, oczyszcza pory (np na nosie), na pewno wzmacnia odpornosc na przeciagi, niepogode, itp.. byc moze nawet polepsza sie nam kondycja, mamy "pelniejszy" oddech (lodowata wooda;)
p,s
chodzenie na saune bez lodowatego prysznica po to dla mnei glupota, takie moje zdanie..

kilka razy bylem na saunie. fajna sprawa. takim rozgrzanym pod zimny prysznic wchdozic to hardcore z oczatku ale jakos dalem rade hehehe. pozdrawiam i sog za twoje 5 groszy ;)

Panowie - jaka sauna jest waszym zdaniem optymalna jeśli chodzi o zakup odpowiedniego rozwiązania do domu? Sauna na podczerwień? Jakie jest wasze zdanie? Czy ktoś z was ma saunę we własnym domu?

pytanie nie do tego działu. zdrowie ewentualnie uroda.

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-11-24 21:19:12

Skoro temat już wisi to odpowiem.
Moim zdaniem tylko sauna na podczerwień ma w tym momencie sens, jeśl chodzi o rozwiązania domowe.
Przede wszystkim jest tania pod względem eksploatacji - nie wykorzystuje aż tyle energii elektrycznej co sauny konwencjonalne. Kolejna kwestia - koszty zakupy. Np. sauna IRM SH200 jest do kupienia już za kilka tysięcy złotych - to taka pod dwie osoby. Tak więc wcale nie jest tak, że sauna jest przeznaczona tylko dla bogatych...

Heh - sprawdziłem. Dokładnie 6490 złotych. Kwota wcale nie przeraża, bo wiem ile kosztują sauny konwencjonalne i jeszcze jak wysokie są koszty korzystania z nich. Na pewno plusem tego rozwiązania o którym piszesz są koszty eksploatacji. Może ktoś jeszcze się wypowiedzieć? Faktycznie sauna nie pożera prądu? Zastanawiamy się nad nią poważnie i chciałbym mieć pewność co do tego, co mnie czeka

Dwie osoby to za mało? Wszystkie urządzenia, które są teraz produkowane, są energooszczędne. Kwota o której piszesz nie jest wysoka. Mam znajomego, który posiada w domu saunę suchą. Rachunek za prąd to 3500 zł Nie wiem dokładnie jaka część tej kasy to sauna, ale na pewno spora. Sauny na podczerwień zaprojektowali tak, by można było z niej korzystać często bez wysokich kosztów.

W tej saunie o której pisałem wykorzystali technologię o nazwie realcarbon. Ponoć jest w 100% bezpieczna i zdrowa, a przy okazji jeszcze energooszczędna. Wygląda to naprawdę pozytywnie. Skoro faktycznie tak to wygląda, to rozwiązanie jest godne uwagi.