"kolka"

Witam mam pytanie :
Czym wlasciwie jest popularnie zwana "kolka" i jak z nia "walczyc" ?


Pozdrawiam wszystkich

Ja mam nawet, jak zjem cukierka i przebiegnę się kawałek:)
Ale bardzo skuteczne jest (na tyle, że można kontynuować bieg) i szybkie w działaniu - napięcie mięśni brzucha i utrzymanie tego naprężenia do póty do póki ból nie ustąpi. ALe może nie u każdego to działa.

Witam,
Bikej podobne sposoby na "chama" to ja znam np wystarczy mocno nadusic bolace miejsce, ale chcialbym sie dowiedziec czy to aby najlepsze rozwiazania


Pozdrawiam wszystkich

Ja też się chętnie dowiem.

Kolka jest najczęściej bólem spowodowanym gwałtownym rozciąganiem mięśniówki gładkiej i przez to pobuszeniem receptorów. Tak jest w kolce jelitowej, wątrobowej czy nerkowej. Przy kolkach jelitowych najważniejsza jest odpowiednia przerwa pomiędzy posiłkiem, a wysiłkiem - -przerwa pozwalająca na przesunięcie pokarmu do dalszych części przewodu pokarmowego. Wytworzony nadmiar gazów w jelitach podczas wysiłku powoduje bóle.
Pozdrawiam.

guru

Dzięki za wyjaśnienie problemu Guru.