----Wasze propozycje tematów w dziale Senior SFD---

Z uwagi na to że trzeba ten dział rozkręcić ,tak żeby był nr1 forum SFD , proszę o wasze sugestie odnośnie tego co chcielibyście tu znaleźć, tematy które was interesują
Chodzi o to aby każdy z was znalazł tu coś dla siebie.
Wysuwajcie propozycje i lecimy



Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2011-12-04 23:28:27

moze jakies gotowe plany dla 40 -50 i 60 latkow,z uwzglęnieniem oczywiscie ich zaawansowania i ogolnych mozliwosci. Nie ma chyba czegos takiego na forach ,ale może się mylę???

czekamy na Wasze propozycje tematów

Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2011-12-19 12:19:26

chętnie poczytałabym na temat oczyszczania organizmu z uwzględnieniem wieku :)

Ja bym chętnie poczytał o CROSSFIT po polsku, duży artykuł, cała idea, jak planować treningi z innymi aktywnościami, czym różni się ten system od np kompleksów sztangowych czy treningów interwałowych, dużo przykładowych treningów zarówno z obciążeniami jak i na drążkach, poręczach, halach i w plenerze.
Wiem że Knife lubi takie klimaty.

Wiem że wszystko jest na crossfit.com ale nie każdy ma biegły angielski lub kupę czasu na tłumaczenie

tu masz Dudek trochę nagryzmolił https://www.sfd.pl/Przykładowe_treningi_CrossFit-t821312.html 

mi to jest niepotrzebne, ale może jakieś treningi w domowych warunkach? drążek, hantle, expander

może jakiś dobry przepis na bimber i maszynkę do przepędzania

porady zdrowotne związane z nadciśnieniem, prostatą , cholesterolem i zdrowym odżywianiem?

Może jakieś sprawdzone metody regeneracji mięśni i organizmu po treningach

O crossficie napisałem mega artykuł i jeszcze więcej drobnych...

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568

mariusz

porady zdrowotne związane z nadciśnieniem, prostatą , cholesterolem i zdrowym odżywianiem?

Na potreningu jest tego MULTUM - kilkadziesiąt czy kilkaset art.

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2012-01-13 15:22:07