SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

'Nieczysta' dieta.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1481

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 494 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9173
Mam pytanie. Powiedzmy, że osoba ćwicząca liczy kalorie i makroskładniki. Jednak jada mie do końca zdrowe posiłki. Białe pieczywa, owoce, fast foody, ogólnie produkty przetworzone. Jednak bilans kaloryczny i makroskładniki się zgadzają, czy z czegoś takiego coś będzie, czy nie ma co się spodziewać efektów w pozytywnej zmianie sylwetki?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17681 Napisanych postów 132075 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460293
jak nie masz zamiaru pracować nad sylwetką to jedz co chcesz. Pamietaj że dietą można poprawić wiele aspektów zdrowotnych
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9031 Napisanych postów 82679 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699307
Sylwetkowo może być dobrze jednak zdrowotnie napewno nie . Można zjesc coś niezdrowego ale nie może to być nagminne
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 494 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9173
Wiadomo, że nie same fastfoody, ale przykładowo, taki przeciętny Kowalski całe życie jada kanapki z białego chleba, kajzerki, deserki, obiadki domowe, kiełbaski, parówki itp i żyje. Można rzec, że odżywia się niezdrowo, tak jak znaczna większość społeczeństwa. Z Twojej odpowiedzi wnioskuję, że jedząc podobne produkty, jednak dbając o odpowiednią ilość kcal i makroskładników można zbudować dobrze wyglądającą sylwetkę, aczkolwiek szkodzić będziemy sobie w sposób taki sam jak wspomniany przeciętny Kowalski?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9031 Napisanych postów 82679 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699307
Temat rzeka . Jednak masz troche racji , są osoby które całe życie odżywiają się niezdrowo i dożywają sędziwego wieku , jednak sa rownież osoby które nie dożyją 40 lepiej zapobiegać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 20 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 447
Też miałem problem doboru składników w diecie i początkowo był to "syf" ale z czasem wszystko starałem się zastąpić zdrowym jedzeniem i wyszło na wielki plus.


Zmieniony przez - gewalt w dniu 2018-08-07 05:43:11
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3421 Napisanych postów 8469 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 407869
Nie stawiajmy owoców w jednym rzędzie z fast foodem. Owoce są zdrowe.
3

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 32862 Napisanych postów 23015 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 277710
Proponuje przetestować na sobie - zrób sobie w jeden rok okres redukcji i okres masowania na gorszym jedzeniu i zrób sobie kolejny rok redukcje i mase na dobrze ogarniętej diecie , W każdym roku na koniec masy czy redu zrób sobie podstawowe badania oraz prowadz dziennik gdzie wpisuj odczucia odnośnie samopoczucia , zdrowia itp. Myśle ze wtedy sam sie najlepiej przekonasz jakie plusy idą gdy jednak odżywiamy się zdrowiej .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 494 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9173
Nie mam wątpliwości co do kwestii zdrowotnej, jednak pytanie dotyczyło głównie sylwetki i masy mięśniowej. Nie pytam, czy takie odżywianie jest korzystne dla zdrowia i opłacalne, tylko czy możliwe jest na nim budowanie odpowiedniej masy mięśniowej i doskonalenie swojej sylwetki,przy zachowaniu odpowiedniego bilansu kalorycznego i makroskładników.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
tak jest mozliwe dbajac o odpowiednia ilosc kalorii i rozklad makro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 536 Napisanych postów 15855 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 256574
2watch
Wiadomo, że nie same fastfoody, ale przykładowo, taki przeciętny Kowalski całe życie jada kanapki z białego chleba, kajzerki, deserki, obiadki domowe, kiełbaski, parówki itp i żyje. Można rzec, że odżywia się niezdrowo, tak jak znaczna większość społeczeństwa. Z Twojej odpowiedzi wnioskuję, że jedząc podobne produkty, jednak dbając o odpowiednią ilość kcal i makroskładników można zbudować dobrze wyglądającą sylwetkę, aczkolwiek szkodzić będziemy sobie w sposób taki sam jak wspomniany przeciętny Kowalski?


A w szpitalu jest taki jeden Kowalski podłączony do kropłowki i wiesz co? ŻYJE !
Spróbuj się najeść burgerem na redukcji czy tam pizzą bez uczucia kolejnego łaknienia. Na dłuższą metę to się nie uda. Zrobisz to raz, ale jakby Ci ktoś podstawił miskę pełną warzyw, dobrego mięsa i dobrych węglowodanów złożonych o dokładnie tej samej wartości energetycznej to szybko zobaczyłbyś gdzie jedzenia jest więcej i co bardziej nasyca że nie wspominając o sytuacji hormonalnej organizmu i mikroflorze jelitowej, bo na to zdajesz się w ogóle uwagi nie zwracać. Sylwetka to tylko sylwetka, organizm nie pracuje wyłącznie na makroskładnikach odżywczych - to jest lekkomyślność
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6231 Napisanych postów 75800 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 753507
Pamiętaj, że zdrowie odpowiada za to jakie będą efekty. Za 5 lat możesz mieć z tym problemy i efektów nie bedzie.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zmiana planu jak to zrobic?

Wiecej