Artur 69
Masti konkurs zbieżny z moim celem sportowym na ten rok dla tego z miłą chęcią do niego przystąpię.
1
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
225
Wiek
54 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
18991
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Piękny konkurs a i bardzo trafne określenie odczuć Fansa na tą chwilę.
...
Napisał(a)
ojan
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12104
Napisanych postów
30525
Wiek
74 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1130857
Chciałem dołożyć do 100kg ale chyba nie dałbym rady!
...
Napisał(a)
KEBUL74
Ekspert
Szacuny
2634
Napisanych postów
6701
Wiek
49 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
133421
pada wiec YT nie zasysa 
filmiki jak sie sciagna
waga 105.3
siad 125
sumo 145
wl 90
dobic po 10kg do wszystkiego w miesiac ....... Masti .....
filmiki jak sie sciagna
waga 105.3
siad 125
sumo 145
wl 90
dobic po 10kg do wszystkiego w miesiac ....... Masti .....
...
Napisał(a)
jsdolan5
Ekspert
Szacuny
2142
Napisanych postów
4614
Wiek
62 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
530528
KEBUL74pada wiec YT nie zasysa
filmiki jak sie sciagna
waga 105.3
siad 125
sumo 145
wl 90
dobic po 10kg do wszystkiego w miesiac ....... Masti .....
Ach tam miesiąc całe 7 tygodni
. Jestem ciekaw filmików 
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12104
Napisanych postów
30525
Wiek
74 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1130857
Chciałem dołożyć 10kg ale gdy zacząłem robić ze 118kg stwierdziłem, że to byłoby nie do wykonania :)
W czasie wykonywania ważyłem 77kg!
W czasie wykonywania ważyłem 77kg!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2142
Napisanych postów
4614
Wiek
62 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
530528
Wrócę do domu to pooglądam te filmiki . W pracy niestety mam je poblokowane 
. W pracy niestety mam je poblokowane ...
Napisał(a)
masti
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
10018
Napisanych postów
30358
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
728591
Nie pękać :)
Dacie radę -szczególie ,że wyniki są na 5 powtórzeń i jest 7 tyg czasu.
Dacie radę -szczególie ,że wyniki są na 5 powtórzeń i jest 7 tyg czasu.
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2634
Napisanych postów
6701
Wiek
49 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
133421
1 . 20kg :)
2 .5 x 125
3 1 x 60
4 5 x 145
5 1x 20
6. 5 x 90
2 .5 x 125
3 1 x 60
4 5 x 145
5 1x 20
6. 5 x 90
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2142
Napisanych postów
4614
Wiek
62 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
530528
mastiNie pękać :)
Dacie radę -szczególie ,że wyniki są na 5 powtórzeń i jest 7 tyg czasu.
E tam pękamy , wrzucaj te filmiki instruktarzowe żeby potem nie było ze coś źle robimy
. Zresztą Kebul już udowodnił ze nie pęka
Poprzedni temat
cd. dyskusji z budowania masy mięśniowej po czterdziestce
Następny temat
Dziennik treningowy .Wzrost siły w systemie 5x5
