"Dziennik żywieniowo- treningowy /Redukcja"

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6513 Napisanych postów 36017 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679654

Progres i widoczne pozytywne zmiany zawsze dają dodatkowego kopa motywacyjnego. Super że widzisz poprawę.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

kereko1

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 250 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 6494

Nowy trening i miski:

Badania:
O czym może świadczyć wysokie SHBG?

Zmieniony przez - kereko1 w dniu 2017-10-18 17:45:30

...

kereko1

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 250 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 6494

Miski i trening:

...

nightingal Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6513 Napisanych postów 36017 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679654

A ja jakoś nie mogę sobie wyobrazić tej pompki na podwyższeniu w podchwycie. Co to za wynalazek??

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

kaka21

Ekspert

Szacuny 732 Napisanych postów 1984 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 192631

Może chodzi o inverted row ? bo ja tak łopatologicznie też to sobie nazwałam odwróconą pompką :)

http://www.sfd.pl/kaka21_pozbywamy_się_słabych_punów_plecy._pods._s._94-t1156265.html
http://www.sfd.pl/Dziennik_ciążowy-t1168373-s4.html#post-18585700 - dziennik ciążowy

...

nightingal Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6513 Napisanych postów 36017 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679654

No może i tak. Ale może coś innego. Zobaczymy.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

kereko1

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 250 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 6494

Dodatkowy trening:
Tak wygląda ta pompka :D :

Zmieniony przez - kereko1 w dniu 2017-10-20 20:16:16

...

kereko1

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 250 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 6494

Miski i trening:

Zmieniony przez - kereko1 w dniu 2017-10-27 15:45:03

...

kereko1

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 250 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 6494

Miski i ostatnie treningi:

30.10*

Zmieniony przez - kereko1 w dniu 2017-11-01 16:24:38

...

kereko1

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 250 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 6494

Miski i trening:

Zmieniony przez - kereko1 w dniu 2017-11-03 18:01:01

Zmieniony przez - kereko1 w dniu 2017-11-03 18:01:12

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Redukcja nóżek + bebzolek ;)

Następny temat

Budowanie mięśni u kobiet. Trening na 5 dni

Polecane artykuły

"Dziennik żywieniowo- treningowy /Redukcja"

Ladies SFD

Redukcja nóżek + bebzolek ;)

Budowanie mięśni u kobiet. Trening na 5 dni

Najlepsze ćwiczenia na klatkę piersiową dla dziewczyn

Jakich treningów i porad powinny unikać kobiety?

Triada sportsmenek - dieta, brak miesiączki i gęstość kości

Czy zima rośnie apetyt? Jak sobie radzić ze zwiększonym apetytem?