Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
71
Witam!
Podobno trening dla poczatkujacych powinno sie stosowac 6-8 tygodni. Ja ćwiczę wedlug planu dla poczatkujacych z atlasu ćwiczen K**.pl juz 3 miesiac i caly czas nabieram powoli jakies tam kilogramy. Jestem dość chudy i wlasnie dlatego zdecydowalem sie cwiczyc a wczesniej sama dieta nic nie dala. I teraz moje pytanie; CZY POWINIENEM ZMIENIAC PLAN TRENINGOWY NA TAKI DLA SREDNIO-ZAAWANSOWANYCH??? jesli obecny plan caly czas jest skuteczny?
Czy jest możliwe, że na kolejnym planie treningowym masa pojdzie jeszcze bardziej w gore?
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347418
Każdy trening stosujesz dopóki przynosi on rezultaty. Nie ma sztywnych ram czasowych.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12022
Napisanych postów
160362
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234145
jak caly czas powoli nabierasz masy ciala, to pozostan przy tym co robisz obecnie plan zmienisz, jak efekty wyhamuja i potrzeba bedzie nowych bodzcow na poczatku jeden schemat dziala dosc dlugo
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347418
Szkoda zabijać kurę znaczącą złote jaja A to właśnie robimy zmieniając plan, który działa.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„