SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja sfd sklep ikona SKLEP z odżywkami

SFD.pl Po siłowni, o siłowni

Dodaj odpowiedź

Zestaw do ćwiczeń ogólnorozwojowych

Wysłana -
Cześć koledzy!

Mam do Was pytanie, mógłby ktoś polecić jakiś zestaw - ławeczka + obciążenie lub sama ławeczka do ćwiczeń ?
Założyłem nowy temat, bo ten z linku o ławeczkach praktycznie umarł 4 lata temu : http://www.sfd.pl/Sprzęt_na_siłownię:_Wady_/_Zalety_/_Opinie.-t707090.html

Zależy mi na ogólnorozwojówce. Do biegania ( chciałbym zrzucić parę kg) chcę dołożyć również ćwiczenia siłowe. Najbliższą siłownię mam 30 kg od miejsca zamieszkania, więc bardziej opłaci mi się zainwestować w podstawowy sprzęt. Nie chciałbym kupić bubla co rozleci się po paru tygodniach użytkowania, ale też nie chciałbym wydawać fortuny na sprzęt. Trochę się naczytałem o tym, więc chcąc kupić coś na lata:

Ławeczka budżet: (najlepiej taką, co rozwija zarówno dolne jak i górne partie mięśniowe)- 400-500 zł +-100zł
Ławeczka do brzuszków i ćwiczeń mięśni grzbietu: 100-200zł +-50zł
Sztangi plus hantle: 150-250 zł +- 50 zł

Być może coś jeszcze jesteście mi w stanie polecić do ćwiczeń ogólnorozwojowych ? Nie zależy mi na budowaniu nie wiadomo jakiej masy mięśniowej więc obciążenie nie będzie też na maksimum moich możliwośći. Wolę wykonywać więcej powtórzeń i budować ogólna wytrzymałość mięśniową a przy okazji zdobyć trochę siły i mocy. Jeżeli popełniłem gdzieś błąd to przepraszam, nigdy nie korzystałem tak na prawdę z siłowni i jestem w tym kompletnym laikiem. Prosiłbym o jakieś rady doświadczonych kolegów co kupić aby potem nie żałować i co najlepiej kupić do ogólnego rozwoju.

Pozdrawiam,
Marcin
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Ciebie zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
Polecam poniższy zestaw

Ławka + stojaki:
http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17687-Zestaw-MH19-Lawka-regulowana-stojaki-regulowane-Marbo-Sport.html

Gryfy + obciążenie:
http://www.marbo-sport.pl/product-pol-26195-Zestaw-gryfow-i-obciazen-kompozytowych-83-kg-Marbo-Sport.html

http://www.marbo-sport.pl/product-pol-23939-Zestaw-gryfow-i-obciazen-hs-77-kg-Marbo-Sport.html

+ rabat:
http://www.marbo-sport.pl/client-rebate.php 
Wysłana -
Dziękuje za zaproponowane zestawy! A co powiecie na taki zestaw, który jak widzę jest bardzo uniwersalny i dość dużą ilość ćwiczeń będę mógł na nim wykonać. Ten droższy zestaw wygląda na solidny.

Ławeczka:
http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17964-Lawka-HS-1075-z-modlitewnikiem-Hop-Sport.html#tabs_58676
lub:
http://www.marbo-sport.pl/product-pol-16073-Lawka-pod-sztange-LS7849-HMS.html

Ławka do brzuszków:
http://www.marbo-sport.pl/product-pol-24088-Lawka-do-cwiczen-L8355-HMS.html#tabs_58676

Plus ewentualnie zestaw gryfów z kolegi linku.
Wysłana -
up.
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź