Zemdlenie podczas ćwiczeń.

Zdażyło wam się kiedyś zemdleć przy ćwiczeniach? U mnie pare razy nie dużo brakowało.

kloper 120/70 to wzorcowe ciśnienie dla człowieka...
A jeśli chodzi o treningi to uwielbiam dać czadu

to nie jest smieszne

zła technika cwiczen
nierównomierne oddechy
słabo dotlenione pomieszczenie
moze głód

Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2004-10-02 21:12:04

mi sie nie zdarzyło, może dlatego ze nie robie ciągów ani przysiadów. Ale kiedys jak ciągi robiłem to aż mi się nie dobrze robiło, widzieliście dzis strongmanów. Minkvizowi podczas ciągów farba poleciała z nosa. Ale jak kolega napisał, źle oddychasz albo masz za wysokie ciśnienie, koniecznie sobie zmierz !!!

Ciśnienie mam w porządku tylko dawno nie ćwiczyłem i dorwałem sie jak łysy do grzebienia. Kiedyś też mi sie robiło słabo ale to wyszło ze mnie na konieć ciężkiego tygodnia (pamiętam jak jeden tydzień ćwiczyłem 3 razy w tygodniu co drugi dzień ale każdy trening trwał 3 godziny i robiłem na nim 60 serii).

a moj kumpel kiedys zendlał-- powaga

ja jak mam duze ciezary to robie takie miny jak pudzian

Wklejam tutaj fragment tekstu z "Pumping Iron" który mówi Schwarzenegger:

"Jeśli potrafisz pokonać barierę bólu - możesz być mistrzem. Jeśli nie - nigdy nim nie będziesz, zapomnij. Trzeba być upartym, powtarzać sobie, "Idę dalej ...i nie obchodzi mnie co się stanie". Jeśli się przewrócę i zemdleję to wiem że coś robię. Wiem, że to może sie stać, wiele razy sie przewracałem na siłowni - to nie ma znaczenia.. bo to jest tego warte."

Co o tym sądzicie?

podbudował mnie nie co

cxsvz pamietaj ze Arnold to był Zawodowiec trenujący wsród innych zawodowców . Proponuje ci iśc z tym do lekarza jesli ci sie znów przydaży , chyba że koksujesz no to wiadomo...

ja raz puscilem pawia przy martwym ciagu,krew z nosa niestety calkiem ciezko ale to kwestia kurchosci naczyn w nosie

mi sie raz zdazylo zaslabac przy przysiadach ze sztnaga dobrze ze kumpel byl bo bym chyba juz tu nie pisal ale to bylo chyba przez to ze bylem zmeczony :> ......... co do nosa to czasami po silce jakos zasaczy ........
SUCHARUS