Zawody

Witam , dostałem propozycję pojechania na zawody i chciałbym dowiedzieć się ile powinienem wyciskac przy wadze 62kg żeby zająć jakieś fajne miejsce

Sexi Ciocia

18lat ( i pół ) ;) 63 kg wagi i 90 na klatę , przy tym wieku to chyba 60 i 90 to za mało ;)

Tak jak pisałem , na Mistrzostwa Polski za mało...ale na początek przygody z wyciskaniem jest OK

tutaj zawody sylwetkowe raczej a nie siłowe. Popatrz sobie na relacje innych zawodów, kto ile wyciskał.

przenoszę do odpowiedniego działu

Sexi Ciocia

Witam , dostałem propozycję pojechania na zawody i chciałbym dowiedzieć się ile powinienem wyciskac przy wadze 62kg żeby zająć jakieś fajne miejsce

Zawsze warto wystartować, kiedyś trzeba zacząć. Na wyniki przyjdzie czas.

Chyba że chodzi o Wyciskanie Wielokrotne to w 1/2CC ok.200 powt. a w CC ok.50powt.

No właśnie nie określił się, może jeszcze odezwie.

Sexi Ciocia

Witam , dostałem propozycję pojechania na zawody i chciałbym dowiedzieć się ile powinienem wyciskac przy wadze 62kg żeby zająć jakieś fajne miejsce

Myślę że gdyby chodziło o WW , to zadałby inne pytanie...typu ile razy powinienem wyciskać ?

Może kolega jeszcze się odezwie , chyba że już po zawodach ?

Nie nie zawody za tydzień, niewiem co znaczy CC WW ;) wyciskanie leżąc na raz , podnoszę 90 kg ;) myślę że nie jest źle ;)

Sexi Ciocia

Nie nie zawody za tydzień, niewiem co znaczy CC WW ;) wyciskanie leżąc na raz , podnoszę 90 kg ;) myślę że nie jest źle ;)

CC - ciężar ciała
WW - wyciskanie wielokrotne

Ogólnie przyjęło się że jak ktoś pisze o wyciskaniu leżąc , to ma na myśli właśnie wyciskanie sztangi raz na maksymalny ciężar.....czyli dokładnie to o co pytałeś

90kg to całkiem przyzwoity ciężar , oczywiście nie na Mistrzostwa Polski ...ale na zwykłych zawodach OK
Nie napisałeś ile Masz lat ?


Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-03-17 00:27:20

Tak nie napisałem

18lat ( i pół ) ;) 63 kg wagi i 90 na klatę , przy tym wieku to chyba 60 i 90 to za mało ;)