Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

ja dzis pojade gdzies na miescie zjesc ile mozna gotowac samemu

Noo i dobrze ja w skbote pojade nana taki zameczek tam knajpy itd

Kurca ale jestem ulany beka w hoy ze lepiej wygladalem chyba 3 miesiace temu bylem ciezszy wiejszy łapy jadlem sporo syfy slabij.ej ciwczylem a wydaje mi sie ze fatu bylo mniej xd

Dobra ide na silke plecy triceps cardio moze brzuch

Jak seszcz nakurfia.narciarz.ostatnie.na.plecy potem.tric ze 4.cwiczenia.mozesię.brzuch i interwal ostro 10min na.orbi bo.salka zajeta wiec tabata odpada

Ale leje oby w pop godziny przeatalo.chce.isc do biedry.i do domu a tu taka.pompa za oknem xD

Zaczalem na.prawde powaznie myslec.o.robieniu kursow i szkolen na trenera.personalnego jak.wyjade i se.doeabiac po pracy np jak.sie brdzie dalo
Jak.patrze.na.sikce.na.tych leszczy oni sami wygladaja jak.gowno.zero ZERO pojecia. Czym komlwiek a widze ich co jakis czas z " podoporcznym"

Ttlko.nie wi jak.to.dziala itd
Kto.tu.ze spamu byl trenerem pamietam

Skeba se zrobił chyba trenera bo jakos porady tam niby daje czy cos

a Rutkow jest xD


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-06-29 19:35:07

Ja mogłbym i bez papierow trenerem byc bo wiedze mam ogromna


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-06-29 19:37:38