Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

Nowy temat Temat Zamknięty

...

TanQer

Ekspert

Szacuny 240 Napisanych postów 31346 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 163549

Ide w kime

http://www.sfd.pl/DT__]_TanQer,_Po_Prostu_MASA-t1092000-s12.html#post7 Dziennik Treningowy

...

TanQer

Ekspert

Szacuny 240 Napisanych postów 31346 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 163549

5:17 na tronie nnaszlg mnie retrospekcje
Rzucam buka ever

http://www.sfd.pl/DT__]_TanQer,_Po_Prostu_MASA-t1092000-s12.html#post7 Dziennik Treningowy

...

bro321

Ekspert

Szacuny 218 Napisanych postów 10273 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 155424

kazdy wie jak ty rzucasz buka xD

...

TanQer

Ekspert

Szacuny 240 Napisanych postów 31346 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 163549

Teraz to juz ostatecznie xD tzn bede gral raz na tydzien ww weekendy o na taki uklad moge isc

http://www.sfd.pl/DT__]_TanQer,_Po_Prostu_MASA-t1092000-s12.html#post7 Dziennik Treningowy

...

f3dorr

Ekspert

Szacuny 637 Napisanych postów 19268 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 852245

zejde do 100ww moze 70 dnt min ale za to bialko podbije Xd ewentualnie wiecej cardiovascular cos za cos

DT ~~> http://www.sfd.pl/[DT]F3DOR_~~_FALL_DOWN_SEVEN_TIMES,STAND_UP_EIGHT_~~_-t1104297.html

Zapraszam :)

...

TanQer

Ekspert

Szacuny 240 Napisanych postów 31346 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 163549

Wez od razu z 300 na 500 g bialka
I tak nic ci to nie da jak.patrzenjakie wydomu.ilosci w diete ladujecie hajsu. ZFacebook pofem a jak.sie to przeklada nana.silke i wygląd to az szkoda tych twoich nadgodzin.fedor xd

Ja bez.doety zwykle jedzenie domowe silowy i.lekkie cardio do konca roku wroce dodo formy rekomp taki i bede lecial tym fbw bo zaj**iscie sietu.zajaralem na to dzieki smietan za polecenie.fbw xd

http://www.sfd.pl/DT__]_TanQer,_Po_Prostu_MASA-t1092000-s12.html#post7 Dziennik Treningowy

...

bro321

Ekspert

Szacuny 218 Napisanych postów 10273 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 155424

TanQer
Teraz to juz ostatecznie xD tzn bede gral raz na tydzien ww weekendy o na taki uklad moge isc

ty widziesz co ty piszesz wogole

TanQer
Wez od razu z 300 na 500 g bialka
I tak nic ci to nie da jak.patrzenjakie wydomu.ilosci w diete ladujecie hajsu. ZFacebook pofem a jak.sie to przeklada nana.silke i wygląd to az szkoda tych twoich nadgodzin.fedor xd

Ja bez.doety zwykle jedzenie domowe silowy i.lekkie cardio do konca roku wroce dodo formy rekomp taki i bede lecial tym fbw bo zaj**iscie sietu.zajaralem na to dzieki smietan za polecenie.fbw xd

tanq hajs w diete poza polska to sie tak nie liczy xD ja wydawalem 300euro na fajna diete gdzie dziennie 0,4kg miesa wpadalo i nie bolalo mnie to , w pl takie cos kosztuje ok 360zl na samo mieso

sa 4glowne rzeczy, ktore tam postrzegasz calkiem inaczej : jedzenie,papierosy,alkohol i paliwo do samochodu.

...

f3dorr

Ekspert

Szacuny 637 Napisanych postów 19268 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 852245

Przeciez kura indyk to nie zadne rarytasy a 500g miesa dziennie to duzo?

DT ~~> http://www.sfd.pl/[DT]F3DOR_~~_FALL_DOWN_SEVEN_TIMES,STAND_UP_EIGHT_~~_-t1104297.html

Zapraszam :)

...

TanQer

Ekspert

Szacuny 240 Napisanych postów 31346 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 163549

Ale kory jasny luj