SFD.pl Odżywianie i Odchudzanie

Dodaj odpowiedź

Zalana twarz na masie

Wysłana -
Jak zaczynałem ważyłem 65 kg i doszedłem do 81 problem był w diecie, jakbyś ją zobaczył to byś się złapał za głowę :D Same tłuste smażone posiłki. Poprawiłem potem ją ale już było za późno. Dzięki wam za pomoc trzeba redukować :)


Zmieniony przez - MilkyBlend w dniu 2018-04-12 00:19:55
Wysłana -
nie widze nic zlego w tlustym smazonym jedzeniu, taka karkoweczka na oliwie, mmm, pychota, a i jakie zdrowe
Wysłana -
Celem kształtowania sylwetki nie jest zalewanie się tłuszczem.
Wysłana -
czellista
nie widze nic zlego w tlustym smazonym jedzeniu, taka karkoweczka na oliwie, mmm, pychota, a i jakie zdrowe


No na takim jedzeniu raczej byś zdrowo nie urósł:d
Wysłana -
Nie widzę problemu w tym aby karkówka była jednym ze źródeł białka w diecie.

http://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_odżywianie/Dlaczego_warto_jeść_wieprzowinę-a232.html


Zmieniony przez - domer w dniu 2018-04-12 14:43:55
Wysłana -
A jak z wodą? Piję 1,5 - 2l dziennie
Wysłana -
Przede wszystkim wysokozmineralizowana, np. Muszyna lub Muszynianka. Minimum 2-3 litry dziennie płynów.
Wysłana -
Zgadza się, jest to dobra metoda uzupełniania skłądników mineralnych.
Wysłana -
MilkyBlend
A jak z wodą? Piję 1,5 - 2l dziennie


Bardzo dobrze
Pijesz cały czas małymi łyczkami , najlepiej zawsze mieć wodę pod ręka
Strona 2 z 2
Dodaj odpowiedź