a wiec jako ze wracam do kraju "na dniach trzeba podzielic sie swymi planami z "rodzina sfd".
A jak to w rodzinie bywa - jednych sie lubi, innych sie kocha, innych nie , a inni sa poprostu obojetni.
Wracajac do tematu.
Jako ze przez ostatnie 3-4 miesiace ostro sie opieltalalem, pilem, cpalem, niecwiczylem ( niemowiac o diecie ) - schudlem okolo 8-12kg.
Tak wiec moim planem jest :
Do konca kwietnia przyszlego roku dojsc do wagi ~95-100kg przy odpowiednio niskim poziomie tluszczu.
Wygladac to bedzie tak :
Pazdziernik :
Xp Energized 1 dawka przed treningiem
Cratine Ethyl Ester 1 dawka rano
Cykl okolo 2 miesiace
Grudzien :
Winstrol 25mg/ed (ampulki - doustnie)
Citrocaps
Styczen :
1-6 Metanabol 30mg/ed
1-8 Nandrolone Decanoate 400mg/week
1-8 Omnadren 500mg/week
1/2 Lutego :
Wycinka : T3,salbutamol,(jakis antykatabolik) + (opcjonalnie) odrobina kreatyny.
Niepytajcie czemu takie wysokie dawki
Znam swoj organizm wystarczajaco aby dobrac je odpowiednio
Mam zamiar stosowac ta diete ( e-lit chyle czola ) :
https://www.sfd.pl/temat190986/
Oraz (szczegolnie w cyklu styczniowym) wspomagac sie 160mg Gainera.
Mysle ze to tyle
Zmieniony przez - CinE w dniu 2005-09-30 01:56:21
-=EUROPE ARENA PHARM=-
Juz wkrótce Hipretrofia w Pl =D