...
Mam do was bardzo wielka prosbe...Mam wg. siebie za duzy brzuch no i strasznie duze uda!!!Jakie mam wykonywac ćwiczenia rzeby sie pozbyc tluszczu,rzeby zgubic brzuszek no i zeby miec mniejsze uda ???
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Trwam w tym ...
...
Napisał(a)
co do dietki to poczytaj sobie tu : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64042 , bo bez dietki ani rusz
smoczek
mod(ka) działu odżywianie
smoczek
mod(ka) działu odżywianie
...
Napisał(a)
Halka..to tez mój problem.. :(((((((((((((((((( te uda i brzuch..hlip.. hlip...
...
Napisał(a)
areoby czyli bieganie lub jazda na rowerku..ale pzreciez od tego nogi mi sie powieksza z powowdu miesni.. :( mam po prostu tak abudowe pewnie juz sie z tym nic nie zrobi
...
Napisał(a)
Aeroby , biegi , rowerek super dziala na nogi szczegulnie uda + dieta
i uda pozbeda sie tkanki tluszczowej a zostana miesnie i bez przesady , uda nie urosna az tak bardzo a nawet jak to tylko w pozytywnym tego slowa znaczeniu . Aeroby i bedzie OK .Panie pozbeda sie celulitu i beda mialy super gladziutkie i umiesnione nogi bo to chyba im na tym tak strasznie zalezy , oczywiscie dietka i aeroby i sylwetka sie wyszczupli i bedzie super %
Trwam w tym ...
i uda pozbeda sie tkanki tluszczowej a zostana miesnie i bez przesady , uda nie urosna az tak bardzo a nawet jak to tylko w pozytywnym tego slowa znaczeniu . Aeroby i bedzie OK .Panie pozbeda sie celulitu i beda mialy super gladziutkie i umiesnione nogi bo to chyba im na tym tak strasznie zalezy , oczywiscie dietka i aeroby i sylwetka sie wyszczupli i bedzie super %
Trwam w tym ...
Trwam w tym ...
...
Napisał(a)
wspominacie ciagle ze dieta jest bardzo wazna... ale jaka?..co ja mam jesc... :( białko.. weglowodany.. :( mzoe najlepiej nic!
...
Napisał(a)
Smoczek podała Wam linka do artykułu o diecie - tam znajdziecie wszystko co potrzeba na początek. Jak już macie pomysły głodzenia sie, to zapraszam też do posta https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=60467. Generalnie przejrzyjcie chociaż posty podwieszone, wszystkiego możecie się już dowiedzieć. Mam nadzieję, że nie sprawi to Wam trudności <imgs src="../../buziaki/7.gif" align=middle>
Rozbudowy mięśni możecie się nie bać, wbrew pozorom (pierwsze chwile treningu <imgs src="../../buziaki/3.gif" align=middle> ) to nie takie łatwe <imgs src="../../buziaki/1.gif" align=middle>
Pozdrawiam
----------------------------------------------------------
Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na
http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek
niż z Sog'a!
==== modka działu fitness ====
Zmieniony przez - Amazone w dniu 2003-03-14 17:36:02
Rozbudowy mięśni możecie się nie bać, wbrew pozorom (pierwsze chwile treningu <imgs src="../../buziaki/3.gif" align=middle> ) to nie takie łatwe <imgs src="../../buziaki/1.gif" align=middle>
Pozdrawiam
----------------------------------------------------------
Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na
http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek
niż z Sog'a!
==== modka działu fitness ====
Zmieniony przez - Amazone w dniu 2003-03-14 17:36:02
...
Napisał(a)
Tak najlepiej nie jeść nic, a potem leżeć kilka dni w domu bo kawa z nosa leci, boli głowa, wszystkiego powoli zaczyna się odechciewać, a chudnie w kg ale tłuszcz nadal pozostaje, dlatego rzadko można spotkać szzupłą dziewczyne z ładnym brzuszkiem na plaży
Poprzedni temat
Dziennik Dietetyka - program komputerowy
Następny temat
Do czego zdolne są dziewczyny!
Polecane artykuły