Szacuny
0
Napisanych postów
39
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
490
Czesć! Wpadłem na pomysł zrobienia takiej ankiety, bo wiem że każdy ma swoje zdanie, jedni wolą kreatynę z fazą nasycania, inni bez, więc zobaczymy która metoda ma więcej zwolenników. Głosujcie!
Szacuny
23
Napisanych postów
3704
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
23096
Faza nasycania jest dobra wtedym, gdy miesnie osiagna kres swojej naturalnej wytrzymalosci -> wtedy dobrze sie wspomoc tym suplementem w ten sposob...
Jezeli chodzi nam o mniej dynamiczny efekt -> 5g dziennie przez ok 50 dni jest optymalne.
Szacuny
1
Napisanych postów
254
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
9181
BEZ NASYCENIA Rulezzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
"Wszystko co polskie jest moje: niczego wyrzec się nie mogę! Wolno mi być dumnym z tego, co w Polsce jest wielkie, ale muszę przyjąć i upokorzenie, które spada na naród za to co jest w nim marne." - Roman Dmowski
Szacuny
20
Napisanych postów
2925
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
17201
Clarity: widze, ze Twoim zdaniem w fazie podtrzymania wystarczy 5g crea/dzien. Czy nie jest to (pomijajac inne czynniki, takie jak pn. zaawansowanie treningowe, ktory to cykl w sezonie, odstep czasowy od poprzedniego cyklu crea) rowniez uzaleznione od wagi?
Przecie 5g inaczej dziala na kogos o wadze 75kg, a inaczej na 100kg basiora, co sadzisz?
Szacuny
20
Napisanych postów
2925
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
17201
Poza tym widze, ze proponujesz 50cio dniowy cykl, jeszcze sie z tak dlugim nie spotkalem, zalecane sa max cykle 6tyg, albo ktotsze, jesli obserujemy spadek dzialania crea.
Czy masz na mysli to, ze jak 5g/dzien (bez nasycenia), to mozna rozlozyc na 50dni, a jak 2*5g/dzien z nasyceniem to wtedy krocej?