...
Napisał(a)
Z czym mogę dawkować kreatyne w celu jak najwiekszego zwiększenia wydolności? Nie chodzi mi o chwilowe, tylko o budowanie jej w przestrzeni jakiegos czasu. Słyszlaem, ze beta alanina, czy coś jeszcze?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Możesz dodać betę , dobrze się sprawdza w połączeniu z kreatyna
1
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
tak, dobrze słyszałeś, BA i kreatyna działają synergistycznie, warto je brać razem, możesz też dorzucić cytrulinę
1
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Napisał(a)
beta-alanina, cytrulina, wodoroweglany jak np sodaa oczyszczona, czy tez sok z buraka
liczy sie tutaj czas suplementacji, ktory bedzie korelowal z okresem budowania wytrzymalosci.
jednak jak wiemy w sportach trudno wypracowac jedna forma na lata, czy to pilka nozna, czy kulturystyka
pewne okresy wymagaja roztrenowania, jak i budowania tzw. formy startowej
liczy sie tutaj czas suplementacji, ktory bedzie korelowal z okresem budowania wytrzymalosci.
jednak jak wiemy w sportach trudno wypracowac jedna forma na lata, czy to pilka nozna, czy kulturystyka
pewne okresy wymagaja roztrenowania, jak i budowania tzw. formy startowej
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły