ZMA??

Witam mam problemy z regeneracją,myślałem żeby zakupić ZMA,tylko pytanie czy jest sens jeśli biorę witaminy Olimpu MultipeSport?

trzeba nieco poczekac to tylko ziolka, organizm musi nieco zaadaptowac sie do ich dzialania, podobnie np z ashwagandha

co to znaczy problemy z regeneracja? powoedz cos wiecej

Sens jest , tylko nie wiadomo czy w Twoim przypadku . Podaj więcej informacji o sobie

ALe z jaką regeneracją, co źle sypiasz, czy cały czas czujesz obolałość mięśniową.

na drugi dzień po treningu mam kiepskie samopoczucie, czuje się za.kazdym razem osłabiony i czuje że zaczyna mnie bracnjakas infekcja, obiad.miesniowa również występuje choć nie zawsze jest to bardzo bolesne i uciążliwe, ogólnie zle samopoczucie, jestem rozbity.do tego chodzę na kickbixing info tych treningach czuje się tak samo jak wyżej opisałem a po ostatnim treningu kickbixing i jakas infekcje i antybiotyk 8 dni,zma mi pomoże?

Nie pomoże . Na początek warto przeanalizować swoje odzywianie i zrobić pakiet podstawowych badań

to dla kogo jest przeznaczone zma? no a jak badania wyjdą ok to co dalej, gdzie szukać pomocy?

i co masz na myśli pakiet podstawowych badań?

Udaj się do swojego lekarza to będzie wiedział jakie badania Ci przepisać .
ZMA przeznaczony jest dla osób u których brakuje poszczególnych mineralow .

Idę prywatnie dzisiaj to może mi podpowiedzą jakie powinienem zrobić. A skąd wiadomo że mi np nie brakuje tych minerałów?

musialbys zliczyc to co dostarczasz w diecie na co dzien i zobaczyc jakie wartosci cynku i magnezu wyjda