SFD.pl Zdrowie i Uroda

Dodaj odpowiedź

ZAPALENIE OKOSTNEJ KOŚCI PISZCZELOWEJ

Wysłana -
Niestety zrobiło mi się zapalenie okostnej kości piszczelowej. Jakieś sprawdzone sposoby na leczenie we własnym zakresie poza zimnymi okładami?

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
Jakie masz dokładnie objawy, od kiedy , jak zostało zdiagnozowane i przez kogo i w związku z tym jakie dostałaś zlecenia , postępowanie Twoje obecne ?
Wysłana -
trzy lata temu miałam dokładnie to samo. Wtedy było RTG, antybiotyk i krioterapia...teraz już nie mam czasu na lekarza i RTG ... ogólnie wiem, że mam to przez przeciążenie ... na pewno odpuszczam trochę obciążenie nóg treningami .... delikatne truchty tylko zostają /// na pewno maść chłodząca i okłady ...
Wysłana -
Byłem na szkoleniu w ostatnich dniach także sorki za opóźnienie

Znam trochę Twoją aktywność i przy takiej ilości biegania może być to tzw. 'shin splints'
rollujesz się , rozciągasz ?
chłodzenie , maść to tylko objawowe działanie dobrze jakbyś się wybrała na wizytę do fizjoterapeuty bądź osteopaty
Wysłana -
wszystko już robię ;) u fizjo też byłam zanim napisałam tutaj ;)
Wysłana -
To powinno być dobrze , kwestia obecnie zluzowania i poddania się terapii
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź