ZAKLADAM KLUB ENDOMORFIKÓW

my endo mamy najbardziej prze***ane, wyobrazcie sobie ze jem juz tylko bialko ok 300 gram dziennie .sladowe ilosci wegli i tluszczu , ok 1500kcal dziennie , do tego johimbina thermal pro, eurothyx,nolwadex ,tribulus i g... nic nie chudne, a cwicze po 3 godz dziennie aerobik, mam sucha ,gruba skore, celulitis na tylku, najgorsze jest to ze najwiecej tluszzu mam na dupie udach, mam kobieca sylwetke, to nie sprawiedliwe a chcialem miec sylwetke jak arnold

Wszystkich zainteresowanych zapraszam do dalszej dyskusji w tym poscie.

https://www.sfd.pl/temat249062-strona156/ 

masz choooooopie...kooooorwa zajooooooobistego pecha

a jak ja nie jestem edno to tez moge?

ginoman widze atakuje...

Dobrze mowilem zeby zalozyc klub dla endogrubasów
Judasz wklej tutaj swoja diete i trening to zobaczymy co sie da zrobic.
K3ho trzeba sprawdzic w regulaminie czy mozesz dostapic zaszczytu bycia w tak szanowanym klubie

nie dawajcie sie wkręcac temu oszołomowi w jego szopke

DIETA:
sniadanie:6 bialek jaj,200 gram chudego twarogu ,garsc otreb owsianych,thermal pro 2 kapsy,johimbina optimum 1 capsa,i 50 mg eurothyxu,6 gram kreatyny

obiad: 200 gram chudego twaroga i 100ml szejka bialkowego z woda

kolacja: kurczak i szejk bialkowy

podwieczorek: 200ml szejka bialkowego

5 litrów wody, animal pak,omega3 6 gram,acetosteron olimpu,400IUwit E, 1000mg C,nolwadex,aspargin

TRENING: 3 razy w tygodniu trening na silowni całego ciala po ok 3 godziny, super serie,serie ze zmniejszanym obciazeniem itp, bardzo intensywny,
+ codziennie 3 godziny aerobiku, biegi, sprint,steper
innymi slowy zapier..jak nikt z was, i co robie tak od paru lat i zmian nie widac prawie wcale, tkanka tluszcowa wynosi 18 % caly, czas, zalany jestem, obrzekniety, lekka ginekomastia.

ginomen reaktywacja a tak wogóle to też mam taki typ budowy, "kobiecą" sylwetkę niedługo to zmienię będę walił teścia

Zmieniony przez - Seba81 w dniu 2006-04-21 11:51:28

też jestem endo raczej
ginuś, dawaj foto

sluchaj i myslisz ze to cos ci da?ja kilka miesiecy temu tez waliłem omke 250 mg co tydzien przez miecha bo myslałem tak jak ty, ale co z tego ze podniosl mi sie z moich marnych naturalnych 3ng/ml do gornej granicy 8ng/ml(3-10ng/ml) jak spuchlem tylko jescze bardziej, leb mnie bolal,jak widac nietestosteron jest tu kluczem, chociaztak mogloby sie wydawac,zreszta w naszych organizmach test jest przemieniany w estrogen bardzo szybko, wiec ni eoplaca si brac tescia bez antyestrogenu, ba nawet lepiej wziasc sam antyestrogen, nawet hormony tarczycy mi niwiele pomogly , bo jak na zlosc stracilem wode z miesni a nei spod kory, mimo ze podchodze to tego problemu naukowo, robie rozn ebadania itp to powoli trace nadzieje, i napewno nie wierze w haslo ze jezeli czego smocno pragniesz, i ciezko na to pracujesz to to osiagniesz, najwieksa bzdura, ni edieta nie trening nawet ni ekoksy ale uwarunkowania genetyczne sa podstawa wszystkiego co sie dzieje w naszym zyciu

widzicie pewnie gdybym był ekto i fajnie wyglądał to bym też się naśmiewał z kolegi że ginomen ale chłopak ma racje bo mam bardzo podobne problemy do kolegi choć naprawde robie wszystko i nic. Qaz pewnhie to zrozumie że kolega mówi prawde choc dla niektórych jest to wręcz niemożliwe.

geny - podstawa to fakt ale kolega zapomniał o kilku rzeczach wpomnieć ze oprócz wygladu liczy sie wiele innych rzeczy , niż siłownia np. żona/dziewczyna , rodzina , przyjaciele , koledzy/koleżanki oraz jak będziesz zdrowo jadł i w naturalny sposób ćwiczyć to moze organizm nie podziekuje wyglądem ale POPROSTU ZDROWIEM

Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-04-21 12:12:36