Jaro160
XI Otwarte Mistrzostwa Ząbkowic Śląskich w Wyciskaniu Sztangi Leżąc Kobiet i Mężczyzn
REGULAMIN
1. CEL:
• promocja sportu wśród młodzieży i osób dorosłych;
• popularyzacja sportów siłowych, zwłaszcza wyciskania sztangi;
• promocja aktywnego i zdrowego stylu życia;
• promocja Ząbkowic Śląskich jako miasta przyjaznego sportowcom.
2. ORGANIZATOR:
• Ośrodek Sportu i Rekreacji w Ząbkowicach Śląskich
• Gmina Ząbkowice Śląskie
3. TERMIN I MIEJSCE:
01.05.2014 r. (czwartek) o godz. 11.00 - Hala Słoneczna w Ząbkowicach Śląskich, ul. Powstańców Warszawy 7i
4. ZASADY UCZESTNICTWA:
W zawodach mogą brać udział zawodnicy klubów sportowych, stowarzyszeń i organizacji sportowych oraz zawodnicy nie zrzeszeni.
Każdy zawodnik winien posiadać zaświadczenie lekarskie dopuszczające do zawodów lub startuje na własną odpowiedzialność po podpisaniu oświadczenia (do pobrania w Biurze Zawodów). Osoby niepełnoletnie startują wyłącznie za pisemną zgodą rodziców lub opiekunów.
Zawodnik startuje bez specjalistycznej koszulki, dozwolone są pasy i opaski na nadgarstki.
Ściągacze/bandaże na łokcie ZABRONIONE!
Podczas wykonywania próby zawodnik musi leżeć plecami na ławce z barkami przylegającymi do powierzchni ławki. Dopuszcza się mostkowanie, natomiast podeszwa butów musi być w kontakcie z podłożem (można odrywać piety i krawędziować), a pośladki i głowa muszą mieć kontakt z ławeczką. Niedozwolone jest podkładanie krążków pod stopę.
Zawodnicy startują w krótkich spodenkach oraz podkoszulkach włożonych do spodenek. W innym przypadku zawodnik nie zostanie dopuszczony do zawodów!
Podczas prób obowiązuje uchwyt zamknięty, użycie odwrotnego uchwytu jest zabronione.
Każdy z uczestników zawodów wykonuje 3 podejścia.
Każdy zawodnik podczas ważenia wyznacza dla siebie ciężar pierwszego podejścia, po czym nie ma możliwości obniżenia ciężaru poniżej zaproponowanego.
O klasyfikacji końcowej decyduje: ciężar sztangi, waga zawodnika, ewentualnie wyższe pierwsze podejście.
Każdy zawodnik niepełnosprawny podczas ważenia ma obowiązek przedstawienia aktualnego dokumentu potwierdzającego niepełnosprawność.
5. KATEGORIE:
Zawody rozegrane zostaną w następujących kategoriach:
•młodzik do lat 18 wg formuły Wilks'a
•junior do lat 23 wg formuły Wilks'a
•open kobiet wg formuły Wilks'a
• 66 kg
• 74 kg
• 83 kg
• 93 kg
• 105 kg
• 120 kg
• +120 kg
•open seniorów wg formuły Wilks'a
•niepełnosprawni wg formuły Wilks'a
•open masters wg formuły Wilks'a
Każda z wymienionych kat. będzie przeprowadzona w przypadku zgłoszenia się min. 3 zawodników.
6. ZGLOSZENIA I PROGRAM ZAWODÓW:
Zgłoszenia przyjmowane będą w dniu 30 kwietnia 2014 r. oraz w dniu zawodów do godz. 10.30 po opłaceniu startowego w wysokości 30 zł.
Program zawodów:
Środa 30 kwietnia 2014 r.
18:00 - 20:00 Ważenie zawodników i zapisy
Czwartek 01 maja 2014 r.
09:00 – 10:30 Zapisy i ważenie zawodników
10:45 – Rozgrzewka
11:00 – Oficjalnie rozpoczęcie zawodów
7. NAGRODY:
- we wszystkich kategoriach za miejsca I – III puchar, dyplom oraz nagroda rzeczowa
8. POSTANOWIENIA KOŃCOWE
Zawodnicy zobowiązani są do posiadania odpowiedniego stroju startowego , dowodu osobistego, lub innego dokumentu stwierdzającego tożsamość.
Ubezpieczenie uczestników NW we własnym zakresie.
Wszelkie sytuacje sporne lub nie ujęte w regulaminie zawodów, wyjaśnia i rozstrzyga Komisja Sędziowska w składzie: organizator + sędzia główny + wybrany uczestnik zawodów, po dokonaniu opłaty w wysokości 50 zł.
Informacji udzielają:
Wojciech Siewruk – tel. 796 399 783 / Daniel Ciepierski 603 129 423 e-mail: [email protected] (z ramienia organizatora)
oraz Jarosław Buczko – tel. 691 259 117, e-mail: [email protected]
SERDECZNIE ZAPRASZAMY !!!
Zmieniony przez - Jaro160 w dniu 2014-04-16 22:24:36
REGULAMIN
1. CEL:
• promocja sportu wśród młodzieży i osób dorosłych;
• popularyzacja sportów siłowych, zwłaszcza wyciskania sztangi;
• promocja aktywnego i zdrowego stylu życia;
• promocja Ząbkowic Śląskich jako miasta przyjaznego sportowcom.
2. ORGANIZATOR:
• Ośrodek Sportu i Rekreacji w Ząbkowicach Śląskich
• Gmina Ząbkowice Śląskie
3. TERMIN I MIEJSCE:
01.05.2014 r. (czwartek) o godz. 11.00 - Hala Słoneczna w Ząbkowicach Śląskich, ul. Powstańców Warszawy 7i
4. ZASADY UCZESTNICTWA:
W zawodach mogą brać udział zawodnicy klubów sportowych, stowarzyszeń i organizacji sportowych oraz zawodnicy nie zrzeszeni.
Każdy zawodnik winien posiadać zaświadczenie lekarskie dopuszczające do zawodów lub startuje na własną odpowiedzialność po podpisaniu oświadczenia (do pobrania w Biurze Zawodów). Osoby niepełnoletnie startują wyłącznie za pisemną zgodą rodziców lub opiekunów.
Zawodnik startuje bez specjalistycznej koszulki, dozwolone są pasy i opaski na nadgarstki.
Ściągacze/bandaże na łokcie ZABRONIONE!
Podczas wykonywania próby zawodnik musi leżeć plecami na ławce z barkami przylegającymi do powierzchni ławki. Dopuszcza się mostkowanie, natomiast podeszwa butów musi być w kontakcie z podłożem (można odrywać piety i krawędziować), a pośladki i głowa muszą mieć kontakt z ławeczką. Niedozwolone jest podkładanie krążków pod stopę.
Zawodnicy startują w krótkich spodenkach oraz podkoszulkach włożonych do spodenek. W innym przypadku zawodnik nie zostanie dopuszczony do zawodów!
Podczas prób obowiązuje uchwyt zamknięty, użycie odwrotnego uchwytu jest zabronione.
Każdy z uczestników zawodów wykonuje 3 podejścia.
Każdy zawodnik podczas ważenia wyznacza dla siebie ciężar pierwszego podejścia, po czym nie ma możliwości obniżenia ciężaru poniżej zaproponowanego.
O klasyfikacji końcowej decyduje: ciężar sztangi, waga zawodnika, ewentualnie wyższe pierwsze podejście.
Każdy zawodnik niepełnosprawny podczas ważenia ma obowiązek przedstawienia aktualnego dokumentu potwierdzającego niepełnosprawność.
5. KATEGORIE:
Zawody rozegrane zostaną w następujących kategoriach:
•młodzik do lat 18 wg formuły Wilks'a
•junior do lat 23 wg formuły Wilks'a
•open kobiet wg formuły Wilks'a
• 66 kg
• 74 kg
• 83 kg
• 93 kg
• 105 kg
• 120 kg
• +120 kg
•open seniorów wg formuły Wilks'a
•niepełnosprawni wg formuły Wilks'a
•open masters wg formuły Wilks'a
Każda z wymienionych kat. będzie przeprowadzona w przypadku zgłoszenia się min. 3 zawodników.
6. ZGLOSZENIA I PROGRAM ZAWODÓW:
Zgłoszenia przyjmowane będą w dniu 30 kwietnia 2014 r. oraz w dniu zawodów do godz. 10.30 po opłaceniu startowego w wysokości 30 zł.
Program zawodów:
Środa 30 kwietnia 2014 r.
18:00 - 20:00 Ważenie zawodników i zapisy
Czwartek 01 maja 2014 r.
09:00 – 10:30 Zapisy i ważenie zawodników
10:45 – Rozgrzewka
11:00 – Oficjalnie rozpoczęcie zawodów
7. NAGRODY:
- we wszystkich kategoriach za miejsca I – III puchar, dyplom oraz nagroda rzeczowa
8. POSTANOWIENIA KOŃCOWE
Zawodnicy zobowiązani są do posiadania odpowiedniego stroju startowego , dowodu osobistego, lub innego dokumentu stwierdzającego tożsamość.
Ubezpieczenie uczestników NW we własnym zakresie.
Wszelkie sytuacje sporne lub nie ujęte w regulaminie zawodów, wyjaśnia i rozstrzyga Komisja Sędziowska w składzie: organizator + sędzia główny + wybrany uczestnik zawodów, po dokonaniu opłaty w wysokości 50 zł.
Informacji udzielają:
Wojciech Siewruk – tel. 796 399 783 / Daniel Ciepierski 603 129 423 e-mail: [email protected] (z ramienia organizatora)
oraz Jarosław Buczko – tel. 691 259 117, e-mail: [email protected]
SERDECZNIE ZAPRASZAMY !!!
Zmieniony przez - Jaro160 w dniu 2014-04-16 22:24:36
"Wszyscy chcą, niewielu próbuje a tylko niektórym się udaje"
[][][][]------------[][][][]
Krzysztof Piekarz
kwadrat666
