treningggg
Ja mam 16 i 172 cm, tez myślałem w wieku 14 lat, ze nie urosne, a jednak przybyło te 3 cm przy 4 ciezkich treningach w tygodniu, wiec spokojnie.


po 14-staym roku życia to jeszcze praktycznie wszyscy co nie co urosną, po 16-17 już niekoniecznie