SFD.pl Odżywianie i Odchudzanie

Dodaj odpowiedź

Wzmożenie łaknienia. Problemy z wagą

Ankieta - proszę o pomoc

Wiek 31
Płeć Mężczyzna
Cel waga 75-80 kg
Waga 63
Wzrost 178
Poziom bf (zdjęcie poglądowe)
Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?) pracuje jak spawacz
Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni) ćwiczę w domu
Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie brak
Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie) podejrzenie zapalenia jelita cienkiego. problemy z przysfajalnością pokarmową
Stosowana lub planowana suplementacja wpc premium 80
Wysłana -
Jesli od 12 lat cwiczysz w domu na ograniczonym sprzęcie, to raczej dziwic nie powinno, ze progres się wyczerpal.
Wysłana -
http://kpl/rodzaje-wlokien-miesniowych-a-ilosc-powtorzen/ po przeczytaniu okazało się że mam mnóstwo błędów w swoim planie treningowym.



Zmieniony przez - dontpanic w dniu 2018-02-20 21:11:10

Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-02-20 23:07:23
Wysłana -
Nie wstawiamy linków z konkurencyjnych serwisów . Druga sprawa zalecam ogarnąć podstawy i nie zagłębiać się w szczegóły . To jeszcze nie ten czas


Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-02-20 23:09:54
Wysłana -
Skoro masz błędy, to zapraszam do odpowiedniego działu aby je wyeliminować: http://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html 
Strona 3 z 3
Dodaj odpowiedź