SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wypas tortilla

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 15358

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 727 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6812


1) składniki -
pomidor
ogórek
cukinia
bakłażan
papryka
pierś z kurczaka
wrapsy pełnoziarniste

pomidor kroimy w kostkę, odsączamy sok ze środka
ogórek obieramy i też kroimy

cukinie, bakłażan i paprykę kroimy i zapiekamy w piekarniku - ok 180* i ok 10 minut

piersi kroimy i na oliwie z oliwek podsmażamy

sos:
3 ząbki czosnku
około 1,5 łyżki majonezu
ok 2 łyżek jogurtu naturalnego bałkańskiego
sól, pieprz

świeże pomidory i ogóry wraz z podpieczonymi warzywami - papryką, dynią i cukinią i mięsem zawijamy we wrapsy, polewamy sosem i pałaszujemy

danie jest przepyszne, zdrowe i łatwe do zrobienia
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 233 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6933
co to jakąś moda na te tortille?
nie wiem dokładnie dla czego , ale nie powinno się łączyć razem pomidora i ogórka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 69 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 628
A ile kcal +\- ?

Więcej kg nie znaczy zawsze lepiej.. magazyn w pasie mi się powiększa:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 84 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 885
BST dlaczego nie mozna laczyc ? Dobre jest polaczone
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
te pelnoziarniste wrapsy nie sa najgorsze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 727 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6812
kcal nie wiem bo nie liczyłem ile gramów czego daję
a propos wrapsów to bardzo mnie zaskoczyły bo jak spojrzałem na wartości odżywcze jednego wrapsa to okazało się, że ma około 5g białka, 12g węgli i ok 70 kcal - czyli jak na tego typu pieczywo bardzo dobrze

bst - ogóry i pomidory można łączyć
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 90 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 20575
nie można łączyc ogórków z pomidorami poniewaz ogórki maja cos w sobie ze niszczą wit C z pomidorów (chyba )
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 727 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6812
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 49
Ja słyszałem że ogórek niszczy witamine C więc może dlatego nie należy łączyć.

Shut The f*** Up And Train

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 693 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 23554
Głupoty, miały by sens jeżeli jedynym źródłem z którego organizm pozyskiwał by wit.C były by pomidory, zastanawia mnie jeszcze dlaczego tylko wit.C z pomidorów jest neutralizowana przez ogórki a nie na przykład z natki pietruszki albo innych warzyw.

A tortilla dobra już 2 dzień się nimi pasę.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 117 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2096
Ta gadka o witaminie C to jakiś bełkot jeśli chodzi o kulturystów, bo co z tego że stracisz w jednym daniu jak masz jeszcze kilka innych i witaminy z odżywek.

Tortilla przednia, opchałem się jak bela SOG
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Naleśniki z mąki pełnoziarnistej

Następny temat

Smaczne kluseczki twarogowe

Wiecej