Wypalanie kalori

Jeśli zjadlem 4 faworki, których łączna waga wyniosła 100g to gdybym chciał je spalić musiałbym biec 15 minut.

A co jeśli po tej przekąsce, zjadłem ryż z kurczakiem i dopiero wtedy pójdę pobiegać?

Spalę wtedy ten ryż, a złe kalorie z faworek zostaną w ciele, czy kalorie z kurczaka i ryżu zostaną, a znikną te ze piekarni?

Wiecie o co chodzi, prawda?

Jakbym pół godziny po zjedzeniu przekąski pobiegał, to z pewnością kalorie bym spalił.

A tak, jeśli zjadłem posiłek, to nie wiem które kalorie spalę, czy te z posiłku, czy wczesniejszą z faworek?

tak to nie dziala organizm spala kalorie, nie wybiera sobie tego z czego je spali, poza tym pożywienie musi być najpierw strawione, więc się okazać moze ze dopiero za kilka godzin je orgaanizm strawi

Timing w takim przypadku nie ma żadnego znaczenia. Zwiększyłeś aktywność w danym dniu- jesteś rozgrzeszony- o ile to odstępstwo, a nie reguła