Zawsze rzucaj siebie na głęboką wodę - tam dalej jest do dna...
https://www.sfd.pl/[BLOG]_zdrowo_i_sportowo__Nene87-t1159713-s420.html
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźNene87TO co powinnam zrobić by sprawdzić pracę nerek i gospodarkę minerałami? o drenażu też właśnie słyszałam i chyba czas będzie go zastosować, od zawsze też borykam się z cellulitem, od dojrzewania, wtedy też wyszły mi rozstępy na pośladkach, nie ma tragedii, ale jednak je widać. Taka moja uroda czy powinnam jeszcze coś zbadać? Wiem, że męczę, ale jak już zabrałam się za badania to chciałabym to zrobić raz a porządnie.
Jeśli bardzo chcesz, to możesz jeszcze dorobić kreatyninę, sód i potas. Ale myślę, że koleżanki wyżej już udzieliły wyczerpujących odpowiedzi na Twoje pytania.
Zawsze rzucaj siebie na głęboką wodę - tam dalej jest do dna...
https://www.sfd.pl/[BLOG]_zdrowo_i_sportowo__Nene87-t1159713-s420.html
i jak się czujesz? badania są tylko kontrolne czy coś próbujesz diagnozować?
Zmieniony przez - kebula w dniu 2017-04-06 06:53:37
Niema nic gorszego niż bycie więźniem własnej głowy, pędzić za ideałem którego nie istnieje kosztem wszystkiego: zdrowia, relacji przyjacielskich/rodzinnych, kosztem bezcennych minut życia, które nigdy nie wrócą..
aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Kebula_w_remoncie_part_2-t1142515.html
Zawsze rzucaj siebie na głęboką wodę - tam dalej jest do dna...
https://www.sfd.pl/[BLOG]_zdrowo_i_sportowo__Nene87-t1159713-s420.html
Niema nic gorszego niż bycie więźniem własnej głowy, pędzić za ideałem którego nie istnieje kosztem wszystkiego: zdrowia, relacji przyjacielskich/rodzinnych, kosztem bezcennych minut życia, które nigdy nie wrócą..
aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Kebula_w_remoncie_part_2-t1142515.html
****DANE PODSTAWOWE***************************************
NICK: nene87
WIEK: 29
NIEPRZERWANY[CAŁKOWITY] STAŻ TRENINGOWY: 1,5 roku
****PARAMTERY OBWODÓW*************************************
WAGA CIAŁA: 60
WZROST: 163
OBWÓD RAMIENIA: 25,5
OBWÓD ŁYDKI: 35
OBWÓD UDA: 56 góra, 50 środek
OBWÓD BIODER: 82
OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 76
OBWÓD TALI: 66
OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 86
****CEL*************************************************
CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? wysportowana sylwetka
****STAN ZDROWIA*****************************************
CHOROBY PRZEWLEKŁE: -
PRZEBYTE KONTUZJE: -
WADY POSTAWY: -
ALERGIE: -
PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: czasami wyskakuje mi na policzkach mała pokrzywka, taka z bąbelkami wody
CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? TAK
CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? NIE
CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? NIE
****PYTANIA DODATKOWE**********************************
CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: BCAA, ODŻYWKA BIAŁKOWA, OMEGA3, ZMA
CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) ZBILANSOWANA, CZASEM WIĘCEJ TŁ, CZASEM WW
****DIETA*************************************************
JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - zrzut kilku dni z dziennika żywieniowego na www.potreningu.pl? WRZUCAM JAKĄŚ ROZPISKĘ Z LUTEGO I Z DNIA DZISIEJSZEGO
CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? UTRZYMUJĘ WAGĘ
****SPRZĘT**********************************************
PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK
****TRENING**********************************
JAK WYGLĄDA TWÓJ OBECNY TRENING -AKTUALNIE CROSSFIT ZACZĘŁAM TRENOWAĆ, 2 RAZY W TYGODNIU OD MIESIĄCA, WCZEŚNIEJ SIŁOWNIA JAKIŚ ROK, ALE PRZESZŁAM NA CROSSFIT, BO MUSIAŁAM ZŁAPAĆ ODDECH, SIŁOWNIA ZACZĘŁA MNIE MĘCZYĆ I NUDZIĆ, PLANUJE WRÓCIĆ NA DNIACH JEDNAK, BO POŚLADKI O TO PROSZĄ :)
Zawsze rzucaj siebie na głęboką wodę - tam dalej jest do dna...
https://www.sfd.pl/[BLOG]_zdrowo_i_sportowo__Nene87-t1159713-s420.html
tylko nie szalej z tą redukcją: patrząc powymiarach, wzroscie i wadze, to wiele do spalenia nie masz
Niema nic gorszego niż bycie więźniem własnej głowy, pędzić za ideałem którego nie istnieje kosztem wszystkiego: zdrowia, relacji przyjacielskich/rodzinnych, kosztem bezcennych minut życia, które nigdy nie wrócą..
aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Kebula_w_remoncie_part_2-t1142515.html
Zawsze rzucaj siebie na głęboką wodę - tam dalej jest do dna...
https://www.sfd.pl/[BLOG]_zdrowo_i_sportowo__Nene87-t1159713-s420.html
Zawsze rzucaj siebie na głęboką wodę - tam dalej jest do dna...
https://www.sfd.pl/[BLOG]_zdrowo_i_sportowo__Nene87-t1159713-s420.html
Zawsze rzucaj siebie na głęboką wodę - tam dalej jest do dna...
https://www.sfd.pl/[BLOG]_zdrowo_i_sportowo__Nene87-t1159713-s420.html