Wykroki ze sztanga

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 2162

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ZKS15

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1929 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 30754

jak sie liczy powtórzenia

bo np w 1 serii mam zrobic 12 powtórzeń to musze ugiac 12 razy prawo i 12 razy lewa czy kazdy wykrok liczy sie jako 1 powtórzeniE

Rece nie pala mi sie do roboty nie bede robił za te pare złotych

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

3nYY

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 496 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 38036

a jak masz naprzemianstronne uginania ze sztangielkami to jak liczysz? :>
krok na prawej krok na lewej to jest raz...

Give a dog a bone
Leave a dog alone
Let a dog roam and he’ll find his way home

...

ZKS15

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1929 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 30754

aha

Rece nie pala mi sie do roboty nie bede robił za te pare złotych

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

heh dobre porownanie - jak robisz biceps sztangilki to jak masz zrobic 12 to jak robiles ? po 6 na reke ?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

sztangi i roznice

Następny temat

Dobry plan na biceps??

Polecane artykuły

Wykroki ze sztanga

Trening dla początkujących

sztangi i roznice

Dobry plan na biceps??

Jak trenować nogi w domu? Wypróbuj Skater squat!

Czy warunki w jakich trenujemy mają wpływ na efekty?

7 ćwiczeń na plecy, których być może wcześniej nie znałeś

Zmęczenie mięśni: hipoteza zmęczenia centralnego