SFD.pl Trening dla początkujących

Dodaj odpowiedź

Wyciskanie sztangi na płaskiej

Wysłana -
Prawda jest taka, że wiele zależy od indywidualnych proporcji kończyn wad postawy itp może być tak, że bardzo efektywnym ćwiczeniem będą rozpiętki, a dla innego wyciskanie sztangi. a jeszcze dla innego hantle.
Dlatego warto obserwować ćwiczenia i wybierać dla siebie te najlepsze.
Wysłana -
Zdecydowanie indywidualizacja treningu tutaj jest najlepszym rozwiązaniem
Strona 3 z 3
Dodaj odpowiedź