SFD.pl Trening dla początkujących

Dodaj odpowiedź

Wyciskanie ogółem tzw. Rekordy

Wysłana -
Siemka w wieku 15 lat przy 73 kg wagi i 188 wzrostu wyciskam na klatkę 63 kg na 7-9 powtorzen i pytanko czy z czasem wyrobilbym się na jakieś zawody w wyciskaniu itp. Staż na siłowni za około 20 dni będzie 4 miesiące (EKTOMORFIK)

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
Zerknij sobie do działu o wyciskaniu znajdziesz w postach podwieszonych informacje o wynikach dla Twojej wagi
Wysłana -
Potrenuj to sobie zobaczysz czy się wyrobisz. Z dwa lata potrenuejsz to zobaczysz jak siła się będzie kształtowała
Wysłana -
Zdecydowanie 4 miesiące treningu, a właściwie 3 z tego co piszesz, to jeszcze nie czas by myśleć o zawodach
Widziałeś kiedyś piłkarza, który trenuje 3 miesiące i gra w ekstraklasie?
Albo koszykarza, który gra w kosza 3 miesiące i gra w NBA?
Boksera, który ma pas mistrza świata po 3 miesiącach treningu?
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź