Wyciskanie ogółem tzw. Rekordy

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 486

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ChceMiećSiłe

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 102 Wiek 21 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 979

Siemka w wieku 15 lat przy 73 kg wagi i 188 wzrostu wyciskam na klatkę 63 kg na 7-9 powtorzen i pytanko czy z czasem wyrobilbym się na jakieś zawody w wyciskaniu itp. Staż na siłowni za około 20 dni będzie 4 miesiące (EKTOMORFIK)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6497 Napisanych postów 62289 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777520

Zerknij sobie do działu o wyciskaniu znajdziesz w postach podwieszonych informacje o wynikach dla Twojej wagi

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

Potrenuj to sobie zobaczysz czy się wyrobisz. Z dwa lata potrenuejsz to zobaczysz jak siła się będzie kształtowała

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14675 Napisanych postów 53178 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400639

Zdecydowanie 4 miesiące treningu, a właściwie 3 z tego co piszesz, to jeszcze nie czas by myśleć o zawodach

Widziałeś kiedyś piłkarza, który trenuje 3 miesiące i gra w ekstraklasie?
Albo koszykarza, który gra w kosza 3 miesiące i gra w NBA?
Boksera, który ma pas mistrza świata po 3 miesiącach treningu?

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat