Od jakiegoś czasu mam problemy z żołądkiem, nie wiem co się z nim właściwie dziejeWstaje rano, nie mam apetytu, a żołądek woła o kcalAle już wiem co się niestety wydarzy jeśli zaraz zjem Wiem, że powinienem jeść rano płatki owsiane,mleko, 3 jajka jakieś warzywko itp. ale niestety nic rano "nie chce wejść" i jeszcze dzieje się to co zaraz dokładniej opiszeWczoraj jadłem ostatnio posiłek potreningowy ok.20.30 (ryż+cycek+surówka) i po paru minutach białko i to wszystko...Rano wstaje troszeczkę głodny, więc zrobilem sobie platki owsiane z rodzynkami i mialy być jeszcze jajka i warzywka, no ale ...po zjedzeniu płatków od razu zwymiotowałemTak się tragicznie czułem, że myślałem że zemdleje i nie pójdę do szkoły...no i po paru minutach jakoś przeszło i poszedłem w końcu.Siedziałem na wykładzie i popijałem trochę wody bo czułem gorycz Po przerwie w wykładzie tak mnie wzięły wymioty, że szybko wyszedłem do łazienki.Wymiotowałem jakieś 5minut, aż czułem że mam kompletnie pusty żołądek i do teraz czuję się tak jak bym miał zaraz zemdleć pisząc te słowa.Oczywiście "zwolniłem" się z zajęć i wróciłem do domu...Diete staram się, aby była idealna do mojego wzrostu i wagi, czyli jeszcze staram się trochę przybrać na masie no, ale przybieranie masy psuje mi śniadanie, a z resztą dnia jest już oki.Proces powtarza się zawsze tylko rano i nie wiem co jest grane.Proszę o pomoc w tej sprawie bo boję się co może być jutro
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 80
Wzrost: 187
Obwód klatki: -
Obwód ramienia: 35
Obwód talii: -
Obwód uda: -
Obwód łydki: -
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: -
Aktywność w ciągu dnia: średnia aktywność
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: treningi na siłowni
Odżywianie: Ogólnie jem to co należy tylko jedzenie zajmuje mi dużo czasu-słabo wchodzi;D
Cel: poprawa estetyki i proporcji
Ograniczenia żywieniowe: nie wiem
Stan zdrowia: częste wymioty rano;/
Preferowane formy aktywności fizycznej: Teraz akurat spilit,5 razy w tygodniu po 40minut
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: -
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: -
Stosowane wcześniej diety: Dieta na mase
Pozdrawiam