SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wojtek - przygotowania jesień 2020

temat działu:

Przygotowanie do zawodów

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 702761

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 21495 Napisanych postów 30754 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 869939
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3186 Napisanych postów 15855 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 887124
Obowiązkowy seans na jutrzejszy wieczór! Aż sobię odpalę insta na telewizorze :D co by nic nie przegapić aahhaha
Baw się dobrze Wojtek!
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 880 Napisanych postów 6619 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 267535
Ziomus do 19 pracuje wiec live o 20 odpal hehe

MASA MASA MASA

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2415 Napisanych postów 3710 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 112206
sOiR
Ziomus do 19 pracuje wiec live o 20 odpal hehe


no , to tak wstepnie podałem zobaczymy jak ostatecznie się to wyklaruje na pewno to nie będzie trwało 10min bo plany są ambitne :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2415 Napisanych postów 3710 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 112206
Dziś były same ciągi, ciężary bez szału Mmx poszło 210 bo dziś była sesja bardziej nastawiona na wzorce/kontrolę ruchu itd.

Ogolilem też futro pierwszy raz od pięciu tygodni i miło się zaskoczyłem Forma moim zdaniem jest bardzo fajna, kable na brzuchu i nogach, skóra tu i tu bardzo cienka itp. jak mi się będzie chciało zrobię zdjęcia całości.

Makro:
270/60/330










Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2017-10-20 18:14:07
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2435 Napisanych postów 3137 Wiek 32 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 173179
zapomniales dodac - do tej pory macro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2415 Napisanych postów 3710 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 112206
Dawid czytasz w moich myślach
Bo właśnie pod prysznicem zaplanowałem że dołoże prawdopodpbnie 400g pierogów czyli + 120g ww
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2415 Napisanych postów 3710 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 112206
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1812 Napisanych postów 6182 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 64155
Forma na kozaku, propsy Ja dzisiaj wzialem przykład z Ciebie i zaj**alem 750gr szarlotki, magnuma w kubku i pare bounty Minis Czasem trzeba cos przyjabac poki mozna jeszcze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2415 Napisanych postów 3710 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 112206
Gugcio
Forma na kozaku, propsy Ja dzisiaj wzialem przykład z Ciebie i zaj**alem 750gr szarlotki, magnuma w kubku i pare bounty Minis Czasem trzeba cos przyjabac poki mozna jeszcze


Jestem przykładem szarlotki, lodów i batonów nice xd

Ps. Dawid wcale się nie pomyliłeś bo jeszcze wyjechało +250ww





Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2017-10-21 02:54:07
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwszy start? Męska sylwetka

Następny temat

Jak wystartować w zawodach

WHEY premium