...
Napisał(a)
Nie rób tego gwałtownie z dnia na dzień dołóż po trochu. Możesz się spodziewać początkowo wzrostu masy ciała bo złapiesz szybko trochę glikogenu a co za tym idzie wody.
1
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Jest jeszcze jeden temat który mnie boli ufam wam spokój kiedyś ćwiczyłem i miałem trochę siły a teraz Niemam jej wcale nie dam rady podciągnąć sie na drążku to tylko sie opuszczam diodowe tez nie dam rady zrobić ogólnie wazę 93 kg a klatkę ćwiczę 30 kg No halo trochę to śmieszne ale nie mam siły o co chodzi ? Trening fbw
...
Napisał(a)
A o co moze chodzić? Po prostu jestes slaby i potrzebujesz wielu miesięcy treningów, by to naprawić.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Instalator2015Jest jeszcze jeden temat który mnie boli ufam wam spokój kiedyś ćwiczyłem i miałem trochę siły a teraz Niemam jej wcale nie dam rady podciągnąć sie na drążku to tylko sie opuszczam diodowe tez nie dam rady zrobić ogólnie wazę 93 kg a klatkę ćwiczę 30 kg No halo trochę to śmieszne ale nie mam siły o co chodzi ? Trening fbw
Przyczyn może być wiele ale przypuszczam, że po prostu potrzeba trochę czasu na odbudowanie formy i czasu żeby dołożyć na sztangę.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Polecane artykuły