Szacuny
0
Napisanych postów
18
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3075
Witam ponownie : )
Tak jak już wspomniałem bedzie 6 miesiąc jak ćwicze na siłowni regularnie.
Prosze o porady jak ćwiczyć ręce żeby były bardziej kształtne,ręka wygląda na gruba/płaska dlaczego tak,nie ma wykształconego tricepsu???
Prosze tez o porady która partie miesni musze cwiczyc najintensywnej.
Wymiary:
Wzrost: 183 cm
Waga: 84 kg
klatka: 107.5 cm
pas: 88/89 cm
biceps: 37.5 cm
Wiek: 18
Szacuny
33
Napisanych postów
460
Wiek
56 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
9386
Po pierwszeto pocwicz pozowanie bo troche smiesznie wygladasz, a sylwetka nic porazajacego, chudo i male miesnie wiec puki co wszystko mniejwiecej symetrycznie.