SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja sfd sklep ikona SKLEP z odżywkami

SFD.pl Po siłowni, o siłowni

Dodaj odpowiedź

Widoczne żebra

Wysłana -
Witam , chciałbym poradzić się u was .
Ponieważ mam widoczne żebra, choć nie dużo, ale mam , i niestety to strasznie irytujące jest patrząc na mnie bynajmniej z mojej perpspektywy.
184cm wzrostu, 70,5 kg wagi
Jestem Ektomorfikiem, od niedawna zacząłem chodzić na siłownię, przybrałem 2 kg od ostatntniego msc .Jakie partie mięśniowe najbardziej przykryją to aby nie rzucało się to w oczy. I ile musiałbym ważyć najlepiej ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Ciebie zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
zadne parie, ogolna waga musialaby sporo isc do gory by efekt widocznych zebr dalo sie ukryc
Wysłana -
do tego wzrostu to tak z 10 kg brakuje
Wysłana -
No 10kg to minimum. Zwiększ podaż kaloryczną i spróbuj dobić do 80kg śmiało.
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź