Whey protein i pytanie początkującego

Witam.
Niedawno zakupiłem białko Activlab Whey Protein 95 o smaku czekoladowym i zauważyłem 2 niepokojące rzeczy. Mianowicie bardzo ciężko się rozpuszcza nawet jeżeli dam go mniej (połowę tego co zalecane) do takiej samej ilości wody oraz tworzy przy tym mhm grudki? nierozpuszczone skupiska? Czy to normalne że tak ciężko rozpuścić białko?
Drugie pytanie mnie bardziej niepokoi. Po rozpuszczeniu w napoju znajduje się pełno czarnych/brązowych kropek/plamek które powoli opadają na dno po zmieszaniu. Czy tak ma być?

zmienic bialko na inne i sprobowac czy tez problem sie pojawi np
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html 

Tak , to normalne . Polecamy używać szejkera lub miksera

Pamiętaj jak robisz, najpierw wpewasz wodę potem odżywkę, nigdy na odwrót bo słabo się miesza wetdy.

To przy okazji zapytam jeszcze o ból żołądka. Odkąd pije białko czuje w nim dyskomfort i ból(nie jakiś mocny raczej bardzo słaby ale wystarczający by dać o sobie znać) Czy to przejdzie?


Zmieniony przez - Roghta w dniu 2018-01-11 23:05:47

Tego nie wiemy , to nie wina białka . Masz jakiś problem , może nie tolerancja lub całkowicie inna przyczyna

Roghta

Drugie pytanie mnie bardziej niepokoi. Po rozpuszczeniu w napoju znajduje się pełno czarnych/brązowych kropek/plamek które powoli opadają na dno po zmieszaniu. Czy tak ma być?

to może być dodatek kakao prawdziwego stąd te "kropki/plamki", pisał o tym też TomQ w swoim dzienniku

Roghta

To przy okazji zapytam jeszcze o ból żołądka. Odkąd pije białko czuje w nim dyskomfort i ból(nie jakiś mocny raczej bardzo słaby ale wystarczający by dać o sobie znać) Czy to przejdzie?



Zmieniony przez - Roghta w dniu 2018-01-11 23:05:47

byc moze masz problem z trawieniem laktozy i bialko CI po prostu nie sluzy

A jak napijsz się mleka itp mlecznych produktów to też boli Cię brzuch ?

Roghta

To przy okazji zapytam jeszcze o ból żołądka. Odkąd pije białko czuje w nim dyskomfort i ból(nie jakiś mocny raczej bardzo słaby ale wystarczający by dać o sobie znać) Czy to przejdzie?



Zmieniony przez - Roghta w dniu 2018-01-11 23:05:47

jak np pijesz na pusty żołądek to też może trochę 'wiercić'

ja piję z wodą, lepiej mi wchodzi na żołądek, wiec może spróbuj :)
*no i SHAKER + mocny wstrząs, inaczej przywyknąć do grudek trzeba


Zmieniony przez - MłodyTatus w dniu 2018-01-12 15:11:33

Autor napisał ze pije z woda