SFD.pl Kuchnia SFD

Dodaj odpowiedź

Weekendowe konkursy z kuchnia SFD-Listopad 2017

Wysłana -
Weekendowe konkursy z kuchnią SFD-Listopad 2017

Konkurs jest bardzo prosty w każdy weekend wrzucamy zdjęcie naszego jedzenia w tym wątku i dodatkowo w tym
http://www.sfd.pl/ZDJĘCIA_NASZEJ_SZAMY_vol_4_!!!-t1073477.html     

Jedyny wymóg to widoczna karteczka z napisem SFD oraz datą

W tym miesiącu zapraszamy 4,5 11,12 18,19 25,26


Z każdego weekendu będzie wybierana MINIMUM jedna osoba która dostanie od SFD koszulkę


W tym temacie wrzucamy tylko zdjęcia , pytania tutaj http://www.sfd.pl/Pytania_do_konkursów-t994268.html   

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
1. Szakszuka z chorizo
2. Szarpać indyk w sosie pomidorów bazyliowym i parmezanem
3. Placki bananowe z jogurtem i truskawkami













Zmieniony przez - QoooQ w dniu 05/11/2017 20:27:21
Wysłana -
Sobota

Bez typowego śniadania bo zacząłem jeść dopiero o 14
1. Kotlety z dorsza, sałatka na słodko z brokuła

2. Kotlety z karkówki z serem, kotlety z dorsza, pomidory

3. Wafle ryżowe z łososiem wędzonym

4. Zapiekanki

5. Chocapic i Liony z mlekiem i WPC

6. Kasza gryczana z indykiem po chińsku

7. Na dobicie - Jogurt naturalny z WPC, orzechami laskowymi i masą z wiórków kokosowych

8. Jednak jogurt to było za mało - twaróg z orzechami laskowymi i masą z wiórków


Niedziela
1. Omlet z cukinią i siemieniem lnianym

2. Zupa kalafiorowa

3. Spaghetti ale bez makaronu - na warzywach

4. Deser kawowy z chia

5. Spaghetti

6. Kasza gryczana z indykiem po chińsku

7. Bezglutenowe pieguski i WPC
Wysłana -
.


Ryz kurczak wedzony warzywa jajko





Grillowana bulka




Zmieniony przez - agnieszka.aj. w dniu 2017-11-06 14:33:44
Wysłana -
Jajecznica, kabanos, pomidor



Omlet z dżemem






Pudding ryżowy






Ryz, płatki, białko






Pierś, tosty






Ryz, gulasz z dzika






Zmieniony przez - Karciarz w dniu 2017-11-12 17:43:38
Wysłana -
Sobota

1. Jajecznica na szynce, cebuli, plus pomidor i chlebek czystoziarnisty

2. 3. Pstrąg łososiowy na parze i fasolka x2


4. Flaczki domowe

5. Twaróg z WASA cynamonową

6. Chlebek z twarogowym serkiem kanapkowym plus łosoś wędzony

7. Czekolada 90% i Protein Jelly Salted Caramel https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Protein_Jelly_Salted_Caramel-opis37159.html - sztos


Niedziela

1. Jajecznica na szynce i cebuli plus fasolka i chlebek czystoziarnisty

2. 3. Pstrąg łososiowy na parze i fasolka, drugi trochę jak w north fishu, czyli "ryba gdzieś na dole i zasypane dodatkami"


4. Sernik, pistacje i batoniki - mały cheat

5. Kanapki z serkiem i łososiem, tutaj strzał w 10 przez dodane czosnku do serka - perfekt

6. Pełnoglutenowe, pełnocukrowe i pełnotłuszczowe racuchy mamy

7. Piętrowy omlet mocy przekładany, twarogiem i serkiem wiejskim plus Granexy
Wysłana -
.











Wysłana -
Sobota
1. Omlet z siemieniem lnianym, pomidorem, szynką i serem żółtym

2. Filet wędzony, orzechy włoskie, pomidor

3. WPC i orzeszki ziemne

4. Łosoś wędzony i ogórek poszatkowany - małe oszustwo mózgu, żeby więcej go było

5. Twaróg wędzony - niestety po raz ostatni, to nie moje smaki

6. Pierogi ruskie

7. Łosoś wędzony na waflach kukurydzianych

8. Twaróg z orzechami włoskimi i mielonymi orzechami laskowymi


Niedziela - nie miałem zbyt dużo możliwości robienia zdjęć niestety ale coś tam jest

1. Omlet z siemieniem lnianym, pomidorem i serem żółtym

2. Twaróg z orzechami włoskimi i mielonymi orzechami laskowymi

3. Lody Amerykańskie - masło orzechowe

4. Whey Pudding i wafel kukurydziany
Wysłana -
Karmazyn i schab








Zmieniony przez - agnieszka.aj. w dniu 2017-11-26 16:17:22
Wysłana -
Sobota 25.11.2017

Twaróg (kakao, słodzik, wiorki kokosowe



Tosty z bułki ziarnistej



Kurczak w rozleciałej panierce z płatków kukurydzianych :D



MIX (kasza jaglana, odżywka białkowa, kasza manna, płatki owsiane, ryżowe, wiórki kokosowe, orzechy ziemne)



Niedziela 26.11.2017 (kupa wolnego czasu :D )

Wieżyczka z omletów przekładana masłem orzechowym/dżemem



A'la hot dog z frankfurterek



Schab pieczony z ryżem



Hamburgery (mięso mielone z indyka) fajna alternatywa kanapki do szkoły

Wysłana -
Trochę poluzowane i podjedzone

Sobota
1. Omlet mocy o 4 rano po powrocie do domu - płatki owsiane, jaglane, rodzynki, morele suszone, migdały, orzechy laskowe, włoskie, arachidowe, wiórki, wpc i jabłko

2. i 3. Mielone z dorsza zapiekane w sosie pomidorowym plus frytki z selera


4. Wspomnienia z dzieciństwa - chleb w jajku i testy próbek WPC

5. Kisiel wiśniowy z Allnutriton - https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Fruit_Splash-opis37174.html

6. Galaretki z Allnutrition - wiśnia, truskawka, malina - https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Sugar_Free_Jelly-opis37177.html

7. Płatki z WPC

8. Lody proteinowe czekoladowe Allnutrition - https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Protein_Ice_Cream_Chocolate-opis37175.html


Niedziela
1. Jajecznica - robiła mama i niepotrzebnie głupio zażartowałem, że "z 8 jaj", ale jakoś weszło

2. Płatki z WPC i w końcu trafiłem w sklepie ten jogurt

3. Tosty - chleb pełnoziarnisty, w środku filet i ser light ..... to chyba tosty FIT

4. Kolejne testy próbek WPC

5. Mielone z dorsza w sosie pomidorowym

6. Kisiel truskawkowy - Allnutrition - https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Fruit_Splash-opis37174.html

7. Lody proteinowy Milky Allnutrition - https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Protein_Ice_Cream_Milky-opis37176.html
Strona 1 z 2
Dodaj odpowiedź