SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Weekendowe konkursy z kuchnią SFD-Luty 2018

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4172

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94391 Napisanych postów 364321 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668777
Weekendowe konkursy z kuchnią SFD-Luty 2018

Konkurs jest bardzo prosty w każdy weekend wrzucamy zdjęcie naszego jedzenia w tym wątku i dodatkowo w tym
https://www.sfd.pl/ZDJĘCIA_NASZEJ_SZAMY_vol_4_!!!-t1073477.html 

Jedyny wymóg to widoczna karteczka z napisem SFD oraz datą

W tym miesiącu zapraszamy
3,4
10,11
17,18
24,25


Z każdego weekendu będzie wybierana MINIMUM jedna osoba która dostanie od SFD koszulkę









Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-02-03 18:16:32

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 86 Napisanych postów 93 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 131831
I weekend
Skyr z dodatkami
Jaja




II weekend
Omlet orkiszowy
Bezy z twarożkiem
Na deser pieczone orkiszowe faworki
Kurczak z kaszą orkiszową
Domowa kiełba + gluten
Kruszonka z jabłkiem i WPC
Kurczak z ziemniakami

















III weekend
Placuszki z serka wiejskiego +mozarella
Omletowo
Sernik gotowany







IV weekend
Omlet kokosowy
Morszczuk wędzony
Omlet ze szpinakiem
"Pudding" chia z serka wiejskiego z domowym żytnim chlebem
Kurczak z ryżem
Jajecznica plus udko
Śmietanowo-twarogowy pudding chia z dodatkami


















Zmieniony przez - Eldier w dniu 2018-02-27 17:51:14
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
makrosięzgadza Kuchnia Dzika
Ekspert
Szacuny 375 Napisanych postów 423 Wiek 41 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 13988
Czy mogę brać udział? ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94391 Napisanych postów 364321 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668777
każdy może brac udział

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 191 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 9868
Witam

Sobota 03.02.2018

Schab pieczony w słupkach z ryżem i ogórkiem kiszonym



Pierś z kurczaka z makaronem, kukurydza i ogórkami




Jajecznica z boczkiem




Zmieniony przez - Michal2206 w dniu 2018-02-05 23:44:49
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 247 Napisanych postów 100 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2152
owsianka z mandarynką i WPC
śledzik
rosół z udkiem
lasagne






kanapki
lasagne
frytki z marchewki, pietruszki i ziemniaków, surówka z selera i marchweki z porem, noga z kurczaka







Zmieniony przez - Czarna Wdowa w dniu 2018-02-11 12:52:06
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 17 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3844
Placuszki na słodko z twarogu, jajek, mąki z owocami

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29912 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534
tydzień temu wkleiłem w temacie Stycznia więc wstawiam, jeszcze raz tutaj

Sobota
1. Jajecznica

2. Pstrąg łososiowy na maśle

3. Próbny indyk ze szpinakiem https://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Pierś_z_kurczaka_faszerowana_szpinakiem_i_suszonymi_pomidorami-a1387.html

4. Placki ziemniaczane, z gulaszem z szynki, indykiem, szpinakiem i fetą

5. Zapiekane naleśniki z indykiem, szpinakiem i fetą

6. Placek - miał być gryczany Bzyka, ale okazało się, że skończyła się mąka gryczana, więc jest jaglany ( wersja gryczana zdecydowanie lepsza)


Niedziela
1. Drugi z placków jaglanych

2. 3. Indyk ze szpinakiem i fetą - https://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Pierś_z_kurczaka_faszerowana_szpinakiem_i_suszonymi_pomidorami-a1387.html



4. Anaboliczna zupka pomidorowa

5. Kurczak z patelni

6. Manna z czereśniami i WPC

7. Kanapki z łososiem wędzonym
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29912 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534
Sobota - coś mi telefon szaleje i większość zdjęć się nie zapisała

1. Kacza pęczak w sosie curry z indykiem

2. Crunchy truskawka z bananem i WPC



Niedziela
1. 2. Makaron razowy w sosie curry z krewetkami + pstrąg łososiowy


3. Naleśniki z białek, odrobiny mąki lnianej i WPC + dżem dyniowy

4. Kanapki

5. Granexy + WPC

6. Tosty

7. Pumpernikiel z łososiem wędzonym
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 247 Napisanych postów 100 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2152
Szakszuka
lody
jaglana, szpinak, pieczeń z indyka (http://kulturystyka.pl/kuchnia-sfd-pieczen-z-piersi-kurczaka-by-missinvincible/) - gorąco polecam





owsianka z mandarynką, WPC
wątróbka, surówki, ziemniaki
jeszcze raz pieczeń
jaglana na słodko




...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 114 Napisanych postów 530 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 16185
:)





Zmieniony przez - Zezowaty R w dniu 2018-02-18 17:25:49
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 91 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 47110
1. ryżanka z mleczkiem kokosowym i oreo
2. duszona wołowina
3. pizza z pieca :D












Zmieniony przez - QoooQ w dniu 18/02/2018 22:56:00
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Mleko kokosowe pomysły

Następny temat

Wyciskarka do soków

WHEY premium