http://www.precisionnutrition.com/cost-of-getting-lean  Czyli tekst obowiązkowy, dla osób, które uważają, że schudnięcie ostatnich 2 kilo jest równie proste, co schudnięcie pierwszych 10u.

Polecam, niezły opis tego, co trzeba "poświęcić", aby uzyskać konkretny wygląd.