Wakacyjny konkurs "Bring Sally Up" wg Tsubame33

Obiecałam, wiec wrzucam moje 5 groszy

W podciaganiu rzeczywiście kobiety górą, ale nie jest to jakas miażdząca róznia, poza Tsu to raczej 1-3 powtórzenia więcej Za to w przysiadach panowie byli lepsi, oczywiście nie licząc Tsu, która rozłozyła konkurencję W pompkach było róznie, na pewno podwyższenie nie ułatwiło osiagnięcie wysokich wyników - Tsu robiła wersję męską Za to w brzuszkach Pan Jan opanował naszą babską sztukę tajemną i jako jedyny Pan przekorczył liczbe 100 powtózeń

Brawo Tsu! Nie wiem jak reszta - ale ja jestem pod wrażeniem!

Paatik

Brawo Tsu! Nie wiem jak reszta - ale ja jestem pod wrażeniem!

Paatik, to fajny trening wyszedł z rana szczególnie te przysiady się przyjęły, brzuszki robiłam też dwa razy, bo za pierwszym źle nagrałam... tak, że jeszcze pewnie to powtórzę pompki robiłam jako pierwsze, wiec oczywiście sie pomyliłam w trakcie, ale drugi raz juz nie nagrywałam.

Juz widzę, ze brzuszki do poprawy, bo zapomniałam, ze ręce za głową maja być


Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-08-09 11:30:09

Pompki również do poprawy. O ile mnie wzrok nie myli, masz o jedno krzesło za dużo

Tsu ciesze się, że jesteś Ale zaszalałaś z filmami.

Za pompki szacun, Ty to masz moc Pamiętasz, że w tym konkrsuie jest również wersja łatwiejsza dla kobiet?
Przy 7 powtórzeniu mały błąd, ale szybko poprawione. Zrobione aż 16, ładnie.

W podciąganiu 6, ostatnie już trochę opóźnione Tu tez mamy ułatwienie, moze byc guma.

Dokumentacja wagi hantli profesjonalna Trochę brakuje głębokości przysiadów w niektórych powtórzeniach i nie widac dokładnie, ale mam nadzieję, że nie opierasz łokci o nogi.

W brzuszkach ręce za głową i dobrze jakby stopy było widać.

_Szajba_

Pompki również do poprawy. O ile mnie wzrok nie myli, masz o jedno krzesło za dużo

Damskich mam już dość, to mierzenie wysokości jest upierdliwe wole zrobić mniej, a po swojemu
Brzuszki już poprawiłam, znów bez stóp... coś się zmieścić nie mogę w kadrze ale chyba w czwartym powt. za bardzo wie wychyliłam i widać, że się o nic nie zapieram




Za to w podciaganiu nie wykluczam użycia gumy w przyszłości, choć będę mieć problem z udokumentowaniem jej oporu, bo nic nie jest na niej napisane i już nie pamietam ile to było... ale poszperam, może znajdę na Allegro.

W przysiadach nie opierałam łokci, chociaż korciło pod koniec nast. razem spróbuje trzymać hantla wyżej.

Viki, czuje, że brzuszków w tym konkursie to się naoglądasz i przysiadów



Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-08-09 15:11:21

Tsu na brzuszki popatrze później, bo zaraz wychodze. W przysiadach zapomniałam napisać - 28 zrobione.

ładnie, ładnie,
dołączam do kibicowania

Powodzenia! Trzymam kciuki :)

Tsu w brzuszkach u góry łokcie powinny dotknąć kolan, a stopy nie mogą oderwać się od podłogi. Trzeba mocno wcisnąć stopy w podłogę

Viki

Tsu w brzuszkach u góry łokcie powinny dotknąć kolan, a stopy nie mogą oderwać się od podłogi. Trzeba mocno wcisnąć stopy w podłogę

Ok, poprawię