Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-08-09 08:16:21
...
Napisał(a)
No to i ja się zatańczę z Wami
Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-08-09 08:16:21
Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-08-09 08:16:21
2
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Nowy Konkurs! Bitwa na Ćwiczenia-No Pain no Gain!!!
- Konkurs: Biceps & Triceps-Start :3 listopad 2012-Wyniki s 19
- Super Konkurs-Krata Na Lato 2013
- Konkurs/Test-Poprawa Sylwetki z Hi Tec-Szerokie bary to jest to!!! III etap str 40
- Nowy konkurs!! Pakujemy przedramiona i łydki
- Konkurs modułowy-Sportowa Sylwetka na lato 2015-czerwiec str 61
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Viki - pochwaliłaś mnie bardziej niż niektóre sąsiadki to robią przed moją żoną
Miałem wątpliwości czy nie będzie kłopotliwe odtwarzanie tej muzyki w czasie wykonywania ćwiczeń ale widzę, że wszyscy poradzili sobie znakomicie a i mi też się to udało .
Udział w zabawie pozwala mi utrzymywać sprawność w wykonywaniu planków
Miałem wątpliwości czy nie będzie kłopotliwe odtwarzanie tej muzyki w czasie wykonywania ćwiczeń ale widzę, że wszyscy poradzili sobie znakomicie a i mi też się to udało .
Udział w zabawie pozwala mi utrzymywać sprawność w wykonywaniu planków
...
Napisał(a)
Byłem właściwie pewien, że nie wytrzymasz i wyrzucisz disco polo na rzecz disco negro
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
...
Napisał(a)
_Szajba_Nie jestem tak jednostronny jak mogłoby się to wydawać na pierwszy rzut oka - w czasie treningów lecą aktualne przeboje disco polo oraz eska TV.Byłem właściwie pewien, że nie wytrzymasz i wyrzucisz disco polo na rzecz disco negro
Mam problem samemu załączyć kamerę oraz komputer z melodią aby zmieścić się w czasie podanym przez autora konkursu .
...
Napisał(a)
Puść muzykę w trybie replay, na spokojnie poustawiaj kamerę i włącz ją pod koniec pierwszego powtórzenia utworu
I pompuj
I pompuj
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
...
Napisał(a)
nie wiem co to za taniec, ale wygląda dobrze
...
Napisał(a)
_Szajba_Zastanawiałem się nad tym - trochę długo trzeba czekać. Na replay załączyłem przy brzuszkach i trochę zaskoczyła mnie przerwa w graniu .Puść muzykę w trybie replay, na spokojnie poustawiaj kamerę i włącz ją pod koniec pierwszego powtórzenia utworu
I pompuj
kabo9 - określenia taniec użyła Viki zapraszając do udziału w konkursie.
...
Napisał(a)
Panie Janie jestem zaskoczona
W pompkach są 4 poprawne powtórzenia a później to już taniec własny I klatka powinna mieć cały czas kontakt ze sznurkiem na dole
W przysiadach przy 11 powtórzeniu był mały błąd, ale w sumie 26 zrobione.
W brzuszkach jedna piosenka ok, czyli 28 powtórzeń, niestety nie było wystarczająco długie przytrzymania w dolnej pozycji w trackie pauzy pomiędzy utworami Ale potencjał jest, trzeba tylko zsynchronizować z piosenką. I dobrze by było oprzeć całe stopy o podłogę
Zmieniony przez - Viki w dniu 2018-08-09 14:19:08
W pompkach są 4 poprawne powtórzenia a później to już taniec własny I klatka powinna mieć cały czas kontakt ze sznurkiem na dole
W przysiadach przy 11 powtórzeniu był mały błąd, ale w sumie 26 zrobione.
W brzuszkach jedna piosenka ok, czyli 28 powtórzeń, niestety nie było wystarczająco długie przytrzymania w dolnej pozycji w trackie pauzy pomiędzy utworami Ale potencjał jest, trzeba tylko zsynchronizować z piosenką. I dobrze by było oprzeć całe stopy o podłogę
Zmieniony przez - Viki w dniu 2018-08-09 14:19:08
...
Napisał(a)
Viki...trzeba tylko zsynchronizować z piosenką.
No to pozamiatane
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
...
Napisał(a)
VikiTeż jestem zaskoczonyPanie Janie jestem zaskoczona
W pompkach są 4 poprawne powtórzenia a później to już taniec własny I klatka powinna mieć cały czas kontakt ze sznurkiem na dole
W przysiadach przy 11 powtórzeniu był mały błąd, ale w sumie 26 zrobione.
W brzuszkach jedna piosenka ok, czyli 28 powtórzeń, niestety nie było wystarczająco długie przytrzymania w dolnej pozycji w trackie pauzy pomiędzy utworami Ale potencjał jest, trzeba tylko zsynchronizować z piosenką. I dobrze by było oprzeć całe stopy o podłogę
Sznurek jest wiotki i gdy nie jest napięty to może się obniżyć a wtedy klatka go nie będzie dotykać co jednak powoduje, że mięśnie pracują ciężej. Przy mocno napiętym sznurku oparcie na nim klatki pomaga w wykonaniu większej ilości powtórzeń . Poza tym zgadzam się, że tańczyłem w pompkach solo i w dowolnym
stylu
Szajba - tą synchronizacją to rzeczywiście pozamiatane.
Polecane artykuły