W stronę Szczęścia... DZIENNIK

Myślę, że gibkość to można codziennie robić (z tym że w dzień treningu - po nim oczywiście)

właśnie nie ,wole w dnt poświęcić temu więcej czasu ,ma ktoś jakieś propozycje ?

Motywacja na dziś (I rusz tę d**ę z przed kompa )

YOOOOŁ Prezesy
długo myślałem nad tym czy wrzucać foty ale co tam więc oto i jaa....
Czekam na opinie/Komentarze /Cokolwiek,, cisza tu straszna !!!!
jak stałem tak zrobiłem/ nie miałem możliwości aby ktoś mi cyknoł ,no i nieźle się namęczyłem żeby to jakoś złapać :












Kurna lampa mi się włączyła nawet nie zauważyłem no i takie białeee mi te nogi wyszły


Zmieniony przez - Valerik w dniu 2014-11-30 17:40:54

No już 1 grudnia !!!,1 dzień czterech obwodów oraz pierwszy raz wykonane prze zemnie takie ciacho

Hmm... Odnoszę wrażenie jakby prawy trójgłowy był większy od lewego, ale może mi się tak zdaje :D Poza tym pamiętam jak ja wrzucałem zdjęcia. Duża niepewnośc ale w sumie "co mi tam" pomyślałem.

no te 4 obwody nie były takie straszne jak się wydawały ,i nawet poprawiłem sie w podciągnięciach !!))

szerokie biodra Masz

no nic nie poradzę ,na początku treningów byłem podłamany ale z czasem się pogodziłem ,rozbuduje górę to będzie się trochę mniej rzucać w oczy .Dziś całkiem dzień udany dieta przetrzymana prawie na glanc ,obecnie robie lekki reevers ,zobaczymy jak to wyjdzie

Konkretnie mnie ta focia motywuje