sfd logo sfd sklep ikona SKLEP z odżywkami

SFD.pl Aktualności - Sporty Siłowe

Dodaj odpowiedź

WPC International Polish Championship in Bench Press RAW,EQ...24-26.03.2017 KOŁOBRZEG

Wysłana -


WPC International Polish Championship in Bench Press RAW,EQ , Powerlifting and Single Deadlift.

Pierwsze w Polsce zawody federacji WPC ,o randze Mistrzostw Polski odbędą się w Kołobrzegu w dniach 24-26 marca 2017.

WPC to jedna z najsilniejszych federacji Trójboju i wyciskania leżąc w Świecie !!!


REGULAMIN

1. Cel :
- Popularyzacja i upowszechnianie aktywności ruchowej jako formy zdrowego stylu życia.
- propagowanie dyscyplin siłowych - wyciskania sztangi leżąc oraz trójboju siłowego
- integracja środowisk sportowych sportowców pełnosprawnych z niepełnosprawnymi
- promocja Miasta Kołobrzeg oraz Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji Milenium Kołobrzeg
- Zapobieganie patologiom społecznym poprzez sport.
2. Termin i miejsce :
24-26 marzec 2017r Hala sportowa MOSiR Milenium Kołobrzeg ul. Łopuckiego 36
3. Uczestnicy :
Wszystkie osoby zarówno zrzeszone jak i nie zrzeszone w klubach i stowarzyszeniach sportowych
posiadające aktualne badania lekarskie ( zdolność do startu )
Osoby niepełnoletnie - wymagana dodatkowo pisemna zgoda na start od rodziców lub opiekunów.
Kilka podstawowych informacji :
-wyciskanie odbywa się na 2 komendy góra i stojak
-komenda góra pada w momencie znieruchomienia sztangi na klatce piersiowej
-cofniecie sztangi po komendzie góra jest rownoznaczne ze spaleniem boju (o ile jest to naprawde
widoczne, drobne cofniecia po komendzie w momencie ruchu w gore ujdą)
-ruch wsteczny podczas wyciskania rowna sie podejście spalone, zatrzymanie sztangi widocznie
długie równa sie podejście spalone.
-komenda stojak pada w momencie zablokowania łokci i znieruchomienia sztangi w pozycji
wyjsciowej.
-dozwolone tasmy na nadgarstki oraz pasy bez gąbki.
-mozliwosc bicia rekordow swiata i europy o pół kilograma
-dozwolone krawedziowanie i odrywanie pięt, zakaz przemieszczania stóp po pomoscie w trakcie
trwania boju oraz odrywania stóp.
-jezeli kategoria nie uzyska wymaganej liczby 3 zawodników organizator zastrzega sobie prawo do
łączenia kategorii wagowej lub wiekowej.( opcjonalnie)
-kategorie masters co 10 lat, ale bicie rekordow nastepuje we wlasciwej dla regulaminu kategorii.
-podejscie zmienic mozna 2 razy i nie później niz o jedna osobe przed podejściem
-mozna odrywać głowe
-nie można odrywac posladków
-przysiady w wersji pół RAW
-dozwolone opaski neopren 7mm
-dozwolony pas
-przysiad zostaje zaliczony od 90 stopni głębokosci
-przysiad odbywa sie na gryfie 25kg, 244cm dlugim, 30mm obwodu ( texas squat bar)
-przysiad zaczyna sie wraz z komenda start i kończy komendą stojak.
-martwe ciągi na gryfie 230cm, 20kg i 27mm obwodu ( texas deadlift bar)
-zawodnik sam zaczyna ciąg, i po wyprstowaniu sie, wlozeniu bioder i schowaniu lopatek dostaje
komende odłóż.
-ruchy wsteczne i dluzsze zatrzymanie sztangi, wózkowanie pali bój

Dodatkowa konkurencja - Paralimpic ( dla osób z niepełnosprawnością ruchową - wymagane
orzeczenie o niepełnosprawności )
Kobiety - open
Mężczyźni - do 75kg, i +75kg



UWAGA !!!

Na zawodach będzie można bić REKORDY EUROPY i ŚWIATA !!!







INFORMACJA !!!!!


W przypadku zgłoszenia większej liczby zawodników organizator zapewnia sobie prawo zmiany konkurencji z open do konkurencji wagowych.




Wstępny plan zawodów
23.03.2017.
17.00 – 20.00 – waga zawodników,

24.03.2017.
Bench Press Raw (wyciskanie sztangi leżąc klasyczne)
7.00 – 9.00 - waga zawodników,
10.30 – oficjalne otwarcie zawodów,
11.00 – start kategorii VIP
11.15 – starty zawodników z niepełnosprawnością (2 grupy wagowe – klasyfikacja open)
12.00 – starty zawodniczek i zawodników pełnosprawnych (poszczególne wagi),
Na zakończenie wyciskanie 200kg na ilość powtórzeń w Monster Power
17.00 – 19.00 - waga zawodników,

25.03.2017.
Single Deadlift oraz Bench Press EQ (martwy ciąg i wyciskanie w koszulach specjalistycznych)
7.00 – 9.00 – waga zawodników,
10.30 – start zawodników – martwy ciąg,
14.00 – start zawodników – wyciskanie w koszulach specjalistycznych,
17.00 19.00 – waga zawodników,
`
26.03.2017.
Trójbój siłowy
7.00 – 9.00 – waga zawodników,
10.30 – start zawodników


Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-03-22 17:23:11
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogę Ciebie zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
Wpisowe na WPC International Polish Championship in Bench Press RAW, EQ, Powerlifting and Single Deadlift to 120zł + 50 zł za każdą dodatkową konkurencję do dnia 1.03.2017 ( ze względu na ułożenie planu minutowego ) . Osoby które wpłacą z wyprzedzeniem otrzymają dodatkowo identyfikator oraz upominek. Po dniu 1.03.2017 oraz w dniu startu opłata 150zł + 60 zł za każdą dodatkową konkurencję.
Wpłatę proszę dokonywać na konto :
Małgorzata Hałas
nr konta :
22 9588 0004 0025 6335 3000 0010 SGB
W tytule proszę podać: imię, nazwisko, kategorię wagową, konkurencję datę urodzenia, klub
Zapisy dokonujemy również pod adresem email : polandpowerliftingcongress@gmail.com oraz poprzez fanpage
WPC Polska - Poland Powerlifting Congress
We are getting started with entries!
The entry fee for the WPC International Polish Championship in Bench Press RAW, EQ, Powerlifting and Single Deadlift is:
until 03.01.2017 (We arrange the schedule) - 120 zł and 50 zł for each additional category.
People who paid in
Wysłana -
Pierwsza partia okolicznościowych kubków na I historyczne Mistrzostwa Polski Federacji WPC już jest









Wysłana -
ze strony WPC







Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-02-01 22:13:39
Wysłana -
ze strony WPC






Wysłana -
ze strony WPC






Wysłana -
ze strony WPC



Wysłana -
UWAGA UWAGA
NA DZIEŃ 18 STYCZNIA PULA NAGRÓD WYNOSIŁA OKOŁO 40 tysięcy złotych

ALE TO NIE KONIEC -
Wysłana -
ze strony WPC



Wysłana -
Tak wygląda obiekt w którym odbędą się zawody...

Wysłana -
Będzie się działo , potężne ciężary jakich w Polsce jeszcze nie było !!!

ze strony WPC





Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-02-02 17:37:12
Strona 1 z 26
Dodaj odpowiedź