SFD.pl Odżywianie i Odchudzanie

Dodaj odpowiedź

WEGLOWODANY-JAK TO Z NIMI JEST

Wysłana -
WEGLOWODANY JAK Z NIMI JEST??

Przeczytalem ostatnio ciekawy artykul o weglowodanach i diecie paleo. W artykule tym weglowodany a juz w szczegolnosci cukry sa mocno negowane i krytykowane. Ale w kulturystyce weglowodany sa potrzebne i diety rotacyjne bardzo popularne. Jakie jest wasze zdanie odnosnie weglowodanow ktore ponoc sa glowna przyczyna chorob cywilizacyjnych. I czy ktos byl na diecie paleo i jakie mial odczucia.
Ponozej link do artykulu
https://paleosmak.pl/weglowodany 
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Ciebie zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
Węglowodany tak jak inne makroskładniki są nam potrzebne i trzeba je odpowiednio dawkować . Proporcje są bardzo ważne
Wysłana -
Wystarczy troche poszperac na forum. Ostatnio byl konkurs 30 dni paleo.
Wysłana -
To rzeczywiscie wniesione do dyskusji -.-
Wysłana -
W dziennikach konkursowych uczestnicy byli na diecie paleo i pisali o swoich odczuciach, a o to pytałes.
Wysłana -
apropos tego co napisales, nie wiem gdzie to znalezc,ale na jednym ze szkolen na temat dietetyki widzialem wlasnie postawioną teze CZY TO WEGLOWODANY SĄ ODPOWIEDZIALNE ZA CHOROBY CYWILIZACYJNE W SPOLECZENSTWIE USA? Pokazano wykresy na którym, co dekade przybywało w jadłospisie kalorii. Głownie z tłuszczów.Z węglowodanow sladowe ilosci. To nie węglowodany sa winne wszystkiemu złu,tylko nadwyzka kaloryczna oraz problemy metaboliczne spowodowane nadwyżka i nieprawidlowym rozkladem makro, uzywaniem zywnosci niskiej jaosci itd
Wysłana -
Ale tam nie napisane jest że węglowadany są przyczyną, tylko ich nadmierna konsumpcja. Poza tym w artykule nie jest nic napisane o rodzajach węglowodanów czy to chodzi o proste czy o złożone itp
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź