Włączamy napęd przedni-wyciskanie sztangi leżąc-zadania grudzień str 36,Blitzkrieg str 49

Pora na podstawowe ćwiczenie na wszystkich siłowniach od ostatnich 100 lat :)




Konkurs będzie w dwóch etapach:

-teraz w listopadzie-zadanie eliminacyjne-za jego zaliczenie-koszulka t shirt Gold od naszego sponsora Iron Horse





-w grudniu główna część konkursu- tu dla zwycięzcy nagroda w suplach firmy Iron Horse

-jeszcze myslę o takim deserze-Blitz Krieg bench press -ale tylko dla wygranych forumowiczów.
Może będzie powtórka i rewanż za poprzedni Blitz krieg?

Tylko czy jego bohaterowie po tylu latach dadzą jeszcze radę ?



https://www.sfd.pl/Blitzkrieg_:konkurs_w_wyciskaniu_sztangi_leżąc_Gwid,Kabo,Kerad_do_28_lutego_2015-t1063869-s14.html#post-16245236












Zmieniony przez - masti w dniu 2017-11-17 16:56:06

Zmieniony przez - masti w dniu 2017-11-17 16:57:19

Zmieniony przez - masti w dniu 2017-11-17 16:57:50

Widzę,że się spodobało :)

I oto chodziło.

Do tego tak wyrównana walka,jak na Olimpiadzie co najmiej.

Dosłownie setne procentów

Wchodzę w to... co mi tam jeden cyc sprawny...:)

Ale co gdzie to zadanie ?

masti wciąż się jeszcze waha - WL czy WW

wycwiel

masti wciąż się jeszcze waha - WL czy WW

Jedną ręką WL drugą WW

maceek

wycwiel

masti wciąż się jeszcze waha - WL czy WW

Jedną ręką WL drugą WW

A jak rozplanujesz na ktory cycek ww na ktory wl,zerwany ww sprawny wl? :)

zerwany WW:)

No masti nie zawodzi znowu trzeba się trochę pogłowić co autor ma na myśli faktycznie będzie wesoło

Wchodzę w to



Jest wyciskanie i jest leżąc


Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2017-11-17 23:20:34

_Szajba_

Wchodzę w to

Jest wyciskanie i jest leżąc

Prawdopodobnie jedynie Ty mógłbyś to zrobić!?
Myślę, że nawet jezoo miałby z tym problem - dotknięcie udami podłogi to niewąska sprawa!

_Szajba_

Wchodzę w to

Jest wyciskanie i jest leżąc



Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2017-11-17 23:20:34

Mistrz

masti trzyma w napięciu, oby zadanie nie było tak kosmiczne jak na powyższym nagraniu.