Włączamy Przedni Napęd wg. jsdolan5

Prawdę mówiąc, nie miałem zamiaru startować w tym konkursie, myślałem, że będzie większa frekwencja, patrząc, ile osób startowało w pompkach . Ale widać, że chętniej startuje się w konkursach, gdzie jest gwarantowana nagroda niż w takich, w których uważamy, że szanse na wygraną są raczej nikłe . Ale w takich konkursach też ktoś musi być ostatni i to na pewno będę ja . Ale jak się bawić, to się bawić . Gdyby się Ojan nie zgłosił, to też bym nie startował, a tak to mnie zmobilizował. Myślę, że dzisiaj przed pracą (mam nockę) uda mi się wrzucić filmik z ważenia. Jak nie, to jutro rano po pracy. Wiem, wiem, termin jest do dzisiaj, ale z uwagi na to, że i tak nie zdobędę żadnej nagrody, Masti przymknie na to oko

dziękuję Jsdolan, ale obawiam się jednak, że asy mi się skończyły
koledzy prezentują za dobrą formę żebym mógł czymś zaskoczyć

To wrzuć chociaż info jaka mniej więcej jest waga i jaki masz rekord w wycisku to chociaż coś będzie wiadomo

Filmik się wgrał to wstawiam
Ważenia:
- waga stojac 89,2 kg
- w podporze na wyprostowanych rękach 61,1 kg
- na ugiętych rekach 64,0 kg - nie umiałem ustabilizować ciała przy tym ważeniu, przyjąłem dlatego 64,kg , jeżeli ktoś uważa ze za mało to poprawię
- czyli 61,1 + 64,0= 125,1 : 2 = 62,55 wychodzi na to że ciężar do wyciskania wielokrotnego to 62,55kg czyli po zaokrągleniu 65kg. Czarno to widzę
Filmik z ważenia

Ja bym dał 63,1

To weź się pobaw 85kg a ćwicz na codzień w zakresie 3 powt. :/ ważne ,że formalności zrobione

Szczypior.trenuje

To weź się pobaw 85kg a ćwicz na codzień w zakresie 3 powt. :/ ważne ,że formalności zrobione

Jak tak patrze na Wasze ciezary do ww to najchetniej poprobowal bym z kazdym,tylko ze wtedy czasu by nie starczylo na wszystkie proby :)


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-12-10 18:37:00

Jsdolan -i takie podejście mnie się podoba!

Plus juz na samym początku :)

Szczypior.trenuje

To weź się pobaw 85kg a ćwicz na codzień w zakresie 3 powt. :/ ważne ,że formalności zrobione

Przyjmę wyzwanie, ale jak 65kg zrobię 100 powtórzeń.


jsdolan5, no to czekamy na filmiki z bojów.

Jak już gdzieś pisałem WL nie jest moją mocna stroną (właściwie sam nie wiem co jest), nie zamierzam również jakoś diametralnie zmieniać treningu w tej chwili bo przez dwa tygodnie to i tak nic nie da. Natomiast udział w konkursie zawsze mnie mobilizuje do intensywniejszej pracy na treningu i wyzwala więcej siły :). jak mi się uda z przytrzymaniem wycisnąć 90 - 95 kg to dla mnie będzie sukces ;)


Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2017-12-10 21:01:14

W Święta zrobisz dobre ładowanie, i do końca roku +10kg.

LiptonS

W Święta zrobisz dobre ładowanie, i do końca roku +10kg.

Ja mam czas do 27, potem już będę przez parę dni śmigać na nartach :). Ale do 27 walczyć będę ;)