Vonnie - New Year/New Start

Witam wszystkich,

Zainspirowana dziennikami innych, postanowilam zalozyc moj wlasny. Mam nadzieje, ze zmotywuje mnie to do wytrwania na diecie.

Moze pare slow o mnie: jestem "w goracej wodzie kapana", moj start jest zawsze super. Potafie byc bardzo zmobilizowana, dieta, cwiczenia.... tak przez jakies max 3 miesiace, potem trace wszyszelka motywacje i z bardzo aktywnej osoby przechodze do hibernacji... Tym razem sie to zmieni!!!

Wiek: 23 lata
Wzrost: 170cm
Waga : 73kg

Jak wygladam bedzie widac pozniej, ciezko zrobic sobie samej zdjecia, musze kogos poprosic. Potem wpadnie do mnie koleznaka i bedzie miala zaszczyt ogladac golizne haha

Cel: Redukcja ok 8kg
Dietka: przeczytalam setki artykulow na forum (wcale nie zartuje!!!) i postanowilam stsowac diete niskoweglodowdnowa, 5 posilkow dziennie. Duzo pelnowartosciowego bialka. Rozpisze to wszystko z czasem, bo teraz nie jestem w stanie jesc tak wiele jak powinnam, nie chce mowic, ze robie cos, czego nie robie. Musze sie do nowej dietki przyzwyczaic. Generalnie bede spozywac duzo bialka i trzymam sie zasady: jajka rano, mieso w ciagu dnia i twarog wieczorem.
Suple: kupilam sobie CLA, Thermo Fut Burnera i czekam na bialko. Dobre/zle, zadziala/nie zadziala to sie okaze
Trening: Ostanio nie robilam nic, zupelnie nic przez jakies 3 misiace, wiem wiem wstyd Moj plan to, na poczatek, 3-4 razy w tygodniu cwiczenia aerobowe (wiosla, bieznia, orbitrek, rowerek) + A6W, musze wrocic do formy, bo narazie jestem powolna i nieruchawa jak slonica hehe Z czasem doloze terning silowy.

Do dziela!!!

Jak To TWój 'start' jesli chodzi o zrzucanie wagi.
Odradzam CKd.

Dieta zbilansowana będzie znacznie korzystniejsza.

Nie ma co ukrywać, że bez węglowodanów, człowiek jest strasznie przymulony...

To nie jest moj pierwszy raz na diecie i jak znam zycie pewnie nie ostatni... Tak generalnie to nawet jak nie jestem na diecie to nie jem ziemniakow, bardzo ograniczone ilosci pieczywa.

i jak znam zycie pewnie nie ostatni... powialo optymizmem

Optymizm to ja stracilam jak popatrzylam na to zdjecie.... jaki pasztet heh Ujecie moze nie jest najbardziej korzystne, bo tak troche z dolu, ale nie zmienia to prawdy

Dam je jednak na forum, bedzie dla mnie najlepsza motywacja heh

Z jakiegos dziwnego powodu nie moge zalaczyc zdjecia, nie jest ono piekne, ale zeby az nie pozwolic mi wyslac... Nie wiecie moze co trzeba zrobic, bo jesli chodzi o rozmiar to nie jest za duze???

a co ci wysyla za komunikat?

Taki:
Problem z otwarciem strony - zawiadom administratora: email / tel. 501-660-117
/post_info.asp
846

e to probuj jeszcze raz, forum wyrzuca bledy

będę śledził powodzenia ;)

Zdjecie sprobuje jeszcze raz wrzucic potem, bo teraz jestem w pracy.

Kurcze jakos trudno mi sie przyzwyczaic do regularnego jedzenia, ale to pewnie z czasem... W pracy sie na mnie dziwnie patrza, bo do tej pory pilam ok 6-7 kubkow kawy dziennie, a dzis od rana wyskoczylam z woda haha No i zamiast batonika tunczyk z warzywami Pracuja ze mna sami Anglicy, wiec maja na co popatrzec haha

Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-01-03 14:36:36

Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-01-03 14:36:58

Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-01-03 14:37:14